| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan give dig selv en self brystundersøgelse

　　 Laver en selvstændig brystundersøgelse kunne være en af de bedste ting, du gør for dig selv . Med brystkræft stiger, er det vigtigt at lære at gøre en selvstændig brystundersøgelse . Når det meste gjort for påvisning af en eventuel fast for brystkræft , er det nu bredt accepteret at gøre selv-bryst eksamener at kende de forskellige teksturer og tilstand af brystet , er klar over den normalt konsekvens af dit bryst .
1
I en selvstændig brystundersøgelse er ikke svært . Først , ligge ned på en flad overflade . Dette vil give din brystvæv udvide sig, hvilket gør det nemmere at føle nogen klumper .
2 .
Vælg hvilken bryst du gerne vil undersøge først.
3 .

Hvilken nogensinde bryst du vælger først , skal du bruge den anden hånd og begynde med de tre midterste fingre går i en cirkulær bevægelse op og ned på brystet . Sørg for at udøve forskellige tryk .
4 .
Gentag denne proces på det andet bryst . Gøre det komplette cyklus to eller tre gange .
5 .
Når du er færdig , se ned på dine bryster og i et spejl . Virkelig observere dit bryst . Du er på udkig efter eventuelle ukendte forme eller abnormitet i brystet .
6 .
Hvis du bemærker nogen væsentlige ændringer eller dit føle noget anderledes ved dit bryst , bedes du kontakte din egen læge straks .

gode råd og advarsler


  Hvis fanget tidligt , brystkræft har en høj overlevelsesprocent .     Selv hvis du føler en knude i brystet Kan i ikke nødvendigvis kræft .     Du er ikke alene .     oktober er brystkræftmåned .     Brystkræft kan sprede sig til andre dele af kroppen .  

Relaterede Sundhed Artikler