| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan forebygge influenza efter eksponering

　　 Influenza virus er et meget smitsom sygdom , som let kan overføres fra person til person gennem vejrtrækning forurenet luft-for eksempel , luft, en syg person har hostede eller nøs til. Hvis du kommer i kontakt med en person, der er syge med influenza , tage skridt til at reducere din risiko for at få syge

Du skal bruge: .
Sæbe
Influenza vaccine .
Antivirale lægemidler .


1 .
Vask dine hænder . Du kan nogle gange få influenza rører noget , at en syg person har rørt , eller ryster deres hånd . Vask dine hænder straks efter kommer i kontakt med en person med flue , og ofte derefter . Hold hænderne væk fra ansigtet .
2 .
Start et antiviralt lægemiddel som en forebyggende foranstaltning . Dette receptpligtig medicin anvendes til behandling af influenza , men kan også medvirke til at reducere din risiko for at blive syg efter udsættelse for virus .
3 .
Få masser af søvn . Din krop har brug for hvile for at lagre op styrke og styrke dit immunforsvar-som vil arbejde ihærdigt på at kæmpe mod dem, influenzavirus bakterier og holde dig fra at blive syg .
4 .
Spis sunde fødevarer . Tænder din krop med sunde og nærende fødevarer vil give det styrke til at kæmpe fra influenza-virus og forhindre dig i at blive syge . Drik masser af væske for at skylle virus fra kroppen , og holde stress på et minimum for at holde dit immunforsvar stærkt .

gode råd og advarsler


  Få influenza vaccine , før du er udsat for en person med virus .     forhindre spredning af influenza ved at blive hjemme , hvis du bliver syg , vaske dine hænder ofte og dækker din mund og næse når du hoster og nyser .     Hvis du tror, du har influenza , få din læge til mulige behandling-den tidligere jo bedre   .

Relaterede Sundhed Artikler