| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan forberede sig på hofte kirurgi ( HR eller THR )

　　 Kirurgen jeg valgte ( ikke bare fordi jeg havde ønsket at besøge Belgien lige siden jeg spiste på Montreal World 's Fair , en belgisk doughnut , og følte den måde JFK havde følt , et par år forud , om berlinere ) har en venteliste seks måned lang ( han er den store ) , så jeg havde masser af tid til at gøre noget meget , men forberede sig til den udfordring forude . Jeg var ikke den ideelle kandidat til HR , så jeg har begået en fejl på siden af forsigtighed ( som jeg ikke gjorde den dag , tolv år før , da jeg besluttede at montere barfodet en malerisk Provenà § al stenmur i en 80- kilometer-timen Mistral, hvorfra jeg straks faldt , smadrer i småstykker ;-) halsen af en femur ) og valgte at gå den THR ruten . Jeg kunne fortælle kirurgen var skuffet over mig , han er en af verdens største praktiserende HR eksperter , og jeg tror, han finder THRs vieux jeu ( gammel hat , som han ville sige , nord -of-Bruxelles belgierne insistere på nederlandsk- accent engelsk at de ikke forstår fransk ) . Faktisk jeg post-op var den eneste THR i en lykkelig Herd på sin private klinik , men jeg glemte at jeg var den eneste keramik-on- keramik-med-stilk ( " stamceller " er ikke så skræmmende lyd som " spike " ) får , fordi vi alle har gennemgået de samme post- op rutine , der, og fik samme instrukser om , hvad de skal gøre , når vi havde alle fået sikkert hjem . Her er en pre-op how-to , der er universelt for

Du skal bruge: .
Krykker , en pick-up stick , en snor rygsæk , anti-emboli strømper , den sok getter-on- is , en enkel , snøre-typen rygsæk , to bad luffer ( polstret , Fingerløse ) cykel handsker
. .


1 .
Praksis daglige hobbling rundt på din krykker , især op og ned udvendig trappe og indendørs trapper . Der bør være et gelænder på mindst én side, få en installeret , hvis der ikke er . Øv holde på rækværket med den ene hånd og holde ekstra krykke , vinkelret på det operationelle én, med den anden. Husk det som-mund- første regel : Op med de gode , ned med det dårlige . ( Selvfølgelig , post-op , det er ikke " dårlige " længere , men " den opererede side . " ) Medmindre du allerede er i topform , vil du opdage en hel del sæt af øverste kroppens muskler denne hårde måde . Jeg havde været løfte håndvægte i et stykke tid før , så jeg var OK muskel-klog, men mit håndled samlinger ! Jeg har ikke en løsning på dette problem, men cykel handsker tog noget af presset fra mine håndflader , og bad luffer forhindret vabler på mine albuer .
2 .
Praksis daglige drift af pick- up stick og transporterer let gods i en enkel , let snor rygsæk , fordi dette er hvad du skal gøre nu og da i et par uger post-op . ( dybe lommer er handy så godt. ) Det er ikke tilrådeligt i bevægelse for at bruge dine hænder til noget , men at holde på de krykker .
3 .
praksis ved hjælp af den patenterede enhed til at sætte på dit anti-emboli strømper uden at bryde 45 ¡ã reglen . Du kan have nogle problemer i starten , især hvis du ikke har gjort en masse øverste organ workouts , men du vil forbedre med praksis , dels fordi musklerne i spørgsmål vil få en stærk , men også fordi strømperne vil løsne lidt op . Indtil de er blevet slidt og vasket og slidt en halv snes gange , de er meget , meget stram . Fjerne dem , uden at bryde 45 ° reglen er ikke nogen trick , enten . Men hvis jeg kunne gøre det , så kan du

gode råd og advarsler


  Må ikke føler latterligt eller modløs laver disse generalprøver . huske , at montøren du er og jo mere fortrolig man er sammen med alle disse underlige rutiner jo lettere liv vil være i den første , svære-men mindre vanskelig , fordi mindre forskellige-dagen efter operationen .     Vær ekstra forsigtig på trappen . Jeg troede jeg var , post-op , men i et øjeblik af uopmærksomhed jeg snublede , og landede hårdt på det dårlige-is , der drives-ben . En x- ray afslørede et brud , ved siden af SPI-øh, stamceller : ikke meget af et brud , men nok til at indstille tilbage min rehab med et godt seks uger. Måske en dag jeg bliver nødt til at få en TWR ( Total Wrist erstatning ) . ;-) 

Relaterede Sundhed Artikler