hvordan man forebygger udvikling af hypoglykæmi
Hypoglykæmi er den tilstand , hvor kroppen har lavt blodsukker . I modsætning til diabetes , hvor blodsukkeret pigge høj og dråber lav , er hypoglykæmi karakteriseret ved tilbagevendende lavt blodsukker uden for højt blodsukker1 .
Spis en velafbalanceret kost . Spise sunde fødevarer vil forhindre enhver pludselige fald i blodsukkeret og kan hjælpe med at forhindre hypoglykæmi , især for dem, der har dette problem i deres familie .
2 .
Spis fem eller seks små måltider om dag i modsætning til tre store måltider . Dette sikrer, at dit blodsukker forbliver temmelig stabil .
3 .
Må ikke ryge . Nikotin kaster kroppens kontrol over insulin produktion , hvilket gør det overproducere insulin , mens den på samme tid, det nedsætter produktionen af glukagon . Glucagon er produceret , når dit blodsukker bliver for lavt.
4 .
Undgå at drikke alkohol på tom mave . Hvis du drikker , så sørg for at du har spist noget så godt . Alkohol har en tilsvarende indflydelse til sukker, det bringer dit blodsukker for høje niveauer og derefter dit blodsukker falder , når insulin fremstilles . Med mad , er det påvirke minimal , men på en tom mave , kan dit blod sukker niveauer falde dramatisk.
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?