hvordan man behandler irritabel tyktarm symptomer
Irritabel tyktarm er en tilstand , der forårsager oppustethed og mavesmerter . Det er kendetegnet ved uregelmæssig afføring, der kan inkludere forstoppelse og diarré intermitterende . Det er en meget almindelig lidelse og påvirker begge køn . IBS kan være invaliderende , men styres med nogle grundlæggende ændringer i livsstil1 .
Prøv at bruge probiotika . Disse kan findes i yoghurt og supplere form . Disse bidrager til at øge de gode bakterier i tarmen og kan reducere symptomerne på irritabel tyktarm .
2 .
Tag et kolon rense . Disse indeholder ofte høje niveauer af fiber , urter og vitaminer , som vil øge kolon sundhed og støtte i elimination og regulering af tyktarmen .
3 .
Brug afspændingsteknikker eller få behandling. Afslappende kan hjælpe dig med at kontrollere afføringen mere cognizantly og øge tarm sundhed kan bidrage til nedsat irritabel tyktarm symptomer .
4 .
øge fiber indtagelse og produkter , der indeholder psyllium husk at øge bevægelse i tarmen og falde symptomer af IBS .
5 .
Tal med din læge om antibiotika , eller specifikke lægemidler til irritabel tyktarm . De kan også ordinere antispastika medicin til at mindske smerter i maveregionen .
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?