| | Sundhed | sygdom |

hvordan man behandler en splittet korsbånd

　　 De korsbånd er placeret i knæet og tilslut lårben ( femur ) til skinnebenet ( tibia ) . Hvis disse ledbånd er revet , hævelse , smerte og en følelse af ustabilitet , når du går og kører vil forekomme . Hvis du har svært ved at gå , knælende eller hugsiddende du kan blive ramt af en posterior korsbånd skade . Disse skader er mest almindelige i atleter , der spiller kontakte sportsgrene som fodbold og fodbold . Mennesker med denne type skade , kan ikke umiddelbart mærke smerte eller ubehag , men med tiden smerten bliver værre , da knæet bliver mere ustabil .

Du skal bruge:
Anti-inflammatorisk smertestillende
. Pakis .


1 .
Tag en anti-inflammatorisk smertestillende , såsom ibuprofen , til at lindre hævelse og smerte . Prøv en af en række over-the-counter narkotika .
2 .
Beskyt dit knæ fra yderligere skader som følge af hvile , hæve og glasur det . Dette vil hjælpe til at lindre mild til moderat ledbånd tårer .
3 .
Få fysioterapi . En fysioterapeut kan anbefale øvelser for at styrke og reparere knæet .
4 .
Tal med din læge om fælles stræben . Denne procedure kan forbedre udbuddet af bevægelse i knæet ved hjælp af en sprøjte for at fjerne væske fra det .
5 .
Overvej at få opereret . Din læge kan anbefale en kirurgisk knæ genopbygning , hvis skaden er alvorlig .

Relaterede Sundhed Artikler