| | Sundhed | sygdom |

hvordan kan jeg bruge urter til rygestop?

Mange bekymrede for deres helbred tur til at bruge urter til at stoppe med at ryge. afhngigt af den anvendte urter, er der en rkke fremgangsmder til naturlgemiddel. de urter kan enten indtages direkte eller brygget i te. visse helsekost butikker kan slge piller og kapsler, der indeholder urter til at stoppe med at ryge. rygere kan ogs begrnse deres nikotinafhngighed ved at stte et par drber naturlgemidler tinkturer p deres tunger. pebermynte, for eksempel, opfattes generelt som en af de mest populre urter til at stoppe med at ryge. tygning eller tage te lavet af pebermynte blade hjlper med at reducere nikotin trang, hvilket gr det meget lettere for rygere at stoppe med at ryge. eksperter anbefaler, at rygere tygge p et blad af pebermynte, nr de fr lyst til at ryge. tage en kop pebermynte te med hvert mltid kan ogs hjlpe enkeltpersoner stoppe med at ryge naturligt. anden krydderurt, der kan brygges i en te er Lobelia. Lobelia te er en udbredt opfattelse at gre smagen af tobak uudholdelig. derudover kan urten aktive bestanddel, lobelin, ge dopamin produktion i hjernen meget p samme mde som nikotin gr, at Lobelia te en gunstig erstatning for cigaretter. blandt de mange urter til at stoppe med at ryge, men Lobelia er ogs en af de mest kontroversielle. hje doser af lobelie viste sig at vre toksisk for kroppen, og planten blev midlertidigt forbudt til anvendelse i USA som flge heraf. st. perikum er et andet populrt valg blandt de forskellige urter til at stoppe med at ryge. normalt trffes i pille-eller kapselform, er herb er fundet for dramatisk at reducere nsket om cigaretter. omkring en ud af tre rygere tager st. perikum kosttilskud stopper ryge efter 12 ugers behandling. urten kan direkte eller indirekte interfererer med andre medikamenter, og s det anbefales, at rygere tager andre lgemidler konsultere deres lge, fr du tager st. perikum. tinkturer, eller alkoholiske urteekstrakter, er en anden mde at administrere urter til rygestop. en krydderurt, der gr en effektiv tinktur er grn havre. et par drber af grn havre tinktur p tungen kan producere de samme beroligende effekt af nikotin, uden vanedannende kvaliteter. nr de overvejer at bruge urter til at stoppe med at ryge, er det strkt anbefales, at rygere konsultere deres lge frst. de urter kan vre i modstrid med andre lgemidler i jeblikket truffet eller kan indeholde allergener, der udgr en alvorlig sundhedsrisiko. Det er tilrdeligt, at du konsultere din lge om de mulige bivirkninger, du kan opleve, nr du bruger urter til at stoppe med at ryge.

Relaterede Sundhed Artikler