| | Sundhed | sygdom |

hvordan jeg behandler et skrabet kn i at kre?

mange atleter udvikle et skrabet kn i at kre, og mens enhver skade skal vurderes af en lge, kan de fleste af disse skader kan behandles med succes i hjemmet. med henblik p at reducere smerte og hvelse forrsaget af denne type af skade, br den sygdomsramte knet hvile s meget som muligt. is terapi og brug af over-the-counter smertestillende ofte anbefales til dem, der opretholde et skrabet kn i at kre. stttende enheder ssom krykker kan bruges som midlertidige hjlpemidler, men langvarig brug kan medfre, at knet bliver stiv. lejlighedsvis, kan arvv dannes indersiden af knet og kan krve kirurgisk indgreb. enhver knskade br vurderes af en lge for at udelukke muligheden for alvorlige skader. efter det er blevet lgeligt fastslet, at skaden er i virkeligheden et skrabet kn i at kre, kan den rette behandling pbegyndes. patienten br undg at bruge det angrebne kn, s lnge smerter og betndelse er til stede. at hve knene over niveauet af hjertet kan bidrage til at reducere kvldning og forhindre udvikling af blodpropper. is terapi ofte er nyttigt i behandling af en skrabet kn at kre. en ispose kan vre indpakket i et hndklde og anbringes p det angrebne knet i 20 minutter ad gangen. Denne proces kan gentages flere gange om dagen, men isen br holdes vk fra knet i mindst 20 minutter mellem applikationer. indpakning isen pack i et hndklde med til at forhindre skader i huden fra direkte eksponering til is. over-the-counter smertestillende medicin ssom ibuprofen kan anvendes til at lette ubehag forrsaget af udviklingen af et skrabet kn i at kre. hvis bl mrker er dyb, eller der er yderligere vvsskade, kan strkere smertestillende medicin ordineres. er det vigtigt at tjekke med en lge, fr du tager nogen smertestillende medicin, da nogle af disse stoffer virker som blodfortyndende medicin, og kan ikke anbefales i nogle situationer. mobilitet kan reduceres som flge af en skade ssom et skrabet kn i at kre. stttende enheder som en stok eller krykker kan hjlpe patienten til at f omkring en lidt bedre i lbet af tilbagebetalingsperioden, men disse enheder skal kun bruges som ndvendigt for at undg knet bliver stiv. hvis smerten er forbundet med denne skade varer mere end et par dage, br en lge konsulteres for yderligere evaluering. komplikationer som blodpropper eller udvikling af arvv kan krve mere aggressive behandlingsmetoder.

Relaterede Sundhed Artikler