| | Sundhed | sygdom |

hvordan fr jeg menstruation krampe relief?

menstruationskramper er et problem for mange kvinder. Dette har resulteret i en stor del af opmrksomheden fokuseret p dette omrde. hvis du har brug for at f menstruation krampe relief, der er mange muligheder, du kan prve, ssom smertestillende midler, prvention, eller sex. svrhedsgraden af menstruationssmerter i hj grad kan variere. du kan bare have milde kramper eller din smerte kan holde dig fra at udfre dine normale daglige aktiviteter. enhver lsning vil ikke arbejde for hver kvinde. hvis du forsger at f ndhjlp p n mde, og det ikke virker, skal du ikke tve med at prve noget andet. hvis det ser ud til at du har udtmt alle muligheder og kramper er stadig uudholdelige, det normalt anbefales, at du gr til lgen. nogle kvinder er i stand til at f menstruation krampe ndhjlp fra over-the-counter (OTC) lgemidler. generelle smertestillende ssom ibuprofen eller acetylsalicylsyre kan tage vk din smerte. Du kan ogs prve en medicin, som er designet specifikt til menstruationsbeskyttelse symptomer, ssom midol. du kan vre en af de kvinder, der ikke opn fritagelse for enhver OTC medicin. Hvis det er tilfldet, kan en lge vre i stand til at ordinere noget strkere. et andet lgemiddel mulighed er p-piller. mange kvinder har konstateret, at tage p-piller hjlper dem med at f menstruation krampe relief. Hvis du ikke nsker at blive gravid, det er noget, som du mske nsker at prve. varme kan vre en effektiv mde at f menstruation krampe relief. hvis du har en varmedunk eller en varmepude, kan du vre i stand til at lindre smerten ved at placere en af de punkter p maven eller nederste del af ryggen. dette er noget, der kan diskret gre selv mens du arbejder, hvis du har et skrivebord job. kan du ogs vre i stand til at f menstruation krampe relief ved at tage et varmt bad, hvis du ikke har en varmedunk eller varmepude. der er nogle ting, du kan fje til dit bad vand, der kan ge dine chancer for succes. disse omfatter lavendel, salvie, og steg olier. der er andre naturlige midler, der kan vre nyttige. primula aften olie er en urte supplement, der har et ry for at lette menstruationsbeskyttelse symptomer. sort cohosh og Pycnogenol er to andre muligheder, at nogle kvinder finder nyttigt. kvinder og deres partnere har blandede meninger om samleje under menstruation. Det er blevet bemrket, dog, at have sex og orgasmer kan lindre menstruationssmerter. hvis du og din partner er bne over for denne id, kan det virke for dig.

Relaterede Sundhed Artikler