hvordan bruger jeg bergamot for kolesterol?
ingen fastlagt dosering retningslinjer relateret til brugen af bergamot for kolesterol er blevet fastsat af anerkendte sundhed agenturer. citrus bergamotproducenter kosttilskud indeholder typisk 500 mg ekstrakt i gelatinekapsler. de br tages p tom mave, og uden anden medicin, kan der forrsage unskede reaktioner. fr du bruger bergamot for kolesterol, br patienter tjekke med deres lge til rds, isr mens du bruger medicin til at snke blodtryk eller medicin for andre medicinske tilstande. bergamot uddrag kommer fra frugten af citrus bergamia Risso, en art dyrkes primrt i det sydlige Italien. mennesker, der bruger bergamot for kolesterol typisk undg at spise frugt eller drikke sin juice p grund af dens bitre smag. Dette gule frugt vokser p strrelse med en gennemsnitlig orange, men dens smag end bitterhed grapefrugt. det ligner en citron, men er ikke s sur. skrller fra frugt kan fjes til kager som gejst. de teriske olier typisk forekommer i omkring halvdelen af alle fremstillede parfumer og andre kosmetiske produkter. bergamotolie giver ogs visse mrker af te en behagelig aroma. olier kan ogs anvendes i aromaterapi at frembringe en beroligende virkning. anvendelse af bergamot for cholesterol fet opmrksomhed efter to undersgelser viste det snket totale cholesterolniveau, sammen med lav densitet lipoprotein (LDL)-niveauer. LDL, ofte kaldet drlige kolesterol, udgr en vsentlig risikofaktor for hjertesygdom. det kan forrsage fedt at ophobe sig i arterier og mindsker blodgennemstrmningen transporterer ilt til hjertet og hjernen. Undersgelsen viste ogs bergamot for kolesterol get omfanget af high-density lipoprotein (HDL), betragtes som gode kolesterol med beskyttende fordele. triglyceridniveauer faldt ogs i undersgelsens deltagere ved hjlp af bergamot for kolesterol. triglycerider reprsenterer mngden af fedt lagret i det menneskelige legeme til anvendelse som energi. i begge undersgelser, fandt forskerne betydelige fald i triglycerider, LDL og total kolesterol. doser varierede mellem 500 milligram om dagen til 1.000 milligram dagligt. alle patienter, der anvendes i forskningen havde total kolesterol over 250, fr de tog bergamot. en offentliggjort undersgelse fra 2009 foretaget af italienske forskere viste, bergamot for kolesterol efterfulgt total kolesterol med omkring 31 procent efter en mned. LDL-niveauet faldt omkring 39 procent, og triglycerider faldt 41,5 procent. rapporten ogs, HDL niveauer steg cirka 43 procent i deltagere, der tog bergamotproducenter kapsler n gang eller to gange om dagen i fire uger. En anden virkning opdaget af forskere fandt sted i blodglucoseniveauerne, der faldt i gennemsnit 22 procent. bergamot kunne fungere ved at blokere produktionen af cholesterol i leveren. denne handling kan tvinge leveren til at sge kolesterol lagres i blodbanen, nr produktionen falder for meget. stoffer, der findes i frugten er blevet sammenlignet med kommercielle lgemidler i deres evne til at snke kolesterol. nogle fabrikanter af bergamot kosttilskud tyder p to til fire 500 milligram kapsler dagligt i den frste mned, og en kapsel dagligt som vedligeholdelsesdosis.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression