hvis jeg giver i Betyder det at jeg har svigtet helt? - En guide til at stoppe rygning
svaret p det er et rungende nej. det store flertal af mennesker, der er fastsat for at stoppe med at ryge opdage, at de giver efter, ofte p mere end n lejlighed. men mange af disse stadig g p at holde op med at ryge helt. en god mde at se p dette er at tnke p det som at kre p cykel: du vlter et par gange, men du fr tilbage p og i sidste ende lykkes. og det er njagtig det samme med rygning. du vil give efter for fristelsen, men s lnge du genkende dette og tage skridt til at forhindre det sker igen, s du vil lykkes. du ville ikke vre menneske, hvis du ikke opleve nogle ups og nedture! hvis du giver efter for cravings og have en cigaret s ser ikke dette som en undskyldning for at vende tilbage til rygning, eller tror, at du er et hblst tilflde og uden hjlp. Hvis du holder en registrering af dine forsg p at stoppe med at ryge og derefter gre et notat om dette, s du vil vide hvad du skal gre, nr trangen sl til igen. det bedste er at acceptere det, beskftiger sig med det og komme videre. det er svrt til at stoppe med at ryge, men mange mennesker formr at gre det, og du ogs kan vre en af de succeshistorier. bare holde sig til det.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression