| | Sundhed | sygdom |

hvilken slags læge går jeg til for osteoporose ?

　　 På et tidspunkt , fik kun ældre voksne osteoporose . I dag kan du få det i en tidligere alder . Hunnerne udgør 80 procent af de diagnosticerede ifølge Pamela Stuppy , en registreret diætist og ekspert i tilstanden. Fange det tidligt, kan gøre indgreb større succes. Hvis du tror, du har denne tilstand eller ønsker at være proaktiv for at forhindre det , er du nødt til at søge læge vejledning

Få en knogletæthed Scan

Gå til din almindelige læge , sundhedspleje udbyder eller en radiolog til en knogletæthed scanning . Dette kaldes knoglemineraltætheden test , densitometri eller dual-energy X-ray absorptiometri ( DEXA eller DXA ) . Disse tests foranstaltning knogletab i bestemte områder eller for hele kroppen .

finde en læge Specalizing i Osteoporose

Hvis du ikke har en læge eller din specialiserer ikke ved osteoporose , finde en, der gør . Du kan nå ud til dine nærmeste hospital ( helst en tilknyttet et universitet ) , og bede om henvisninger . Du kan gå online for at søge efter læger gennem en særlig forsikringsselskab eller generelt på http://www . healthcentral. com /osteoporose /læge-hospital. html .

Få Ernæring Rådgivning

Tal med din almindelige læge eller gå til en registreret diætist for rådgivning om ernæring og kosttilskud . Hvordan du spiser , er utrolig vigtigt for forebyggelse og behandling af osteoporose . Du er nødt til at spise kalcium-tæt fødevarer som fedtfattige mejeriprodukter og mandler . Du kan få brug calcium og D-vitamin , så godt.

finde ud af om Medicin

Kontroller med alle læger , der har ordineret dig medicin . Visse lægemidler som prednison kan fjerne kalk fra kroppen , sommetider ret hurtigt . Så find ud af , om nogen af de recepter du tager påvirke osteoporose eller calcium niveauer og hvordan man kompenserer i overensstemmelse hermed.

Gør vægtbærende aktivitet

Bed om en henvisning til en øvelse fysiolog , personlig træner eller rehabilitering specialist for at lære om passende øvelser . Vægtbærende motion ( gang , cykling , styrketræning , dans og meget mere ) er , hvad forhindrer knogletab og kan opbygge stærke knogler .

Relaterede Sundhed Artikler