| | Sundhed | sygdom |

hvad selvsuggestion?

selvsuggestion er en proces, hvor det ubevidste internaliserer gentagne tanker som et resultat af en indsats p den del af den enkelte til at ndre mentale foreninger. ved hjlp af selvsuggestion, kan folk fiksere p en tro, en handling eller en udtalelse. dette koncept i psykologi bruges i nogle typer af psykoterapi og er ogs en del af mange selvstndige programmer til forbedring, som hvder, at folk kan think selv better. ? effekten af sdanne programmer er et sprgsml om forhandling. nogle former for selvsuggestion synes at have en effekt, mens andre er mere tvivlsomme. begrebet selvsuggestion opstod i sidste halvdel af det 19. rhundrede. Forskerne var interesseret i at vide, hvorfor hypnose arbejdet og hvorfor nogle mennesker syntes at mere modtagelige eller suggestible end andre. en teori fremsat, var tanken om selvsuggestion, at mennesker med en bevidst vilje til at ndre eller blive pvirket af hypnose ville vre mere modtagelige for hypnotiske teknikker. vsentlige, kunne folk overbevise deres sind til at acceptere noget, ved hjlp af indre tryk, snarere end at blive pvirket af nogen udenfor. en flles brug af selvsuggestion er i en selvstndig forbedring program, hvor man opfordres til at lse en bekrftelse fr sengetid, og at gentage det, mens kommer til at sove. mlet er at ndre de tankeprocesser i sindet, s at nogen begynder at inkarnere oplysningerne i bekrftelse. programmer ssom think og vokse Richa ? stole p ideen om selvsuggestion, argumentere, at folk skal ndre deres tankegang for at opspare rigdom. nogle former for meditation ogs bruge selvsuggestion. for eksempel, kunne en meditation rutine omfatter en praksis, hvor man forestiller sig, vokser tungere eller lettere. i dette tilflde, er personen ikke bogstaveligt bliver lettere og tungere med meditation, men selvsuggestion kan gre det fler p denne mde. Ligeledes kan meditation praksis ogs tilskynde folk til at gre ting som at fle varmere og kligere med selvsuggestion. denne praksis bruges til at hjlpe folk bliver roligere, og nogle undersgelser tyder p, at meditation med selvsuggestion kan i ansigtet vre meget effektiv for nogle mennesker. mange selvhjlp bger fokuserer p kraften i positiv tnkning, og tanken om, at folk kan vedtage ndringer i deres liv med positiv tnkning. en form for selvsuggestion nogle mennesker reagere positivt p sdanne programmer og erfaringer fordele, enten p grund af modtagerlandenes kvaliteter i disse programmer eller en placebo-effekt. andre gr ikke. Det lader til, at mske nogle mennesker er mere modtagelige for selvsuggestion end andre.

Relaterede Sundhed Artikler