| | Sundhed | sygdom |

hvad man skal gøre , før de har dit blodtryk taget ?

　　 Du ønsker ikke at indtage kaffe eller røg cigaretter lige før de har dit blodtryk taget , du ønsker at klæde sig rigtigt på , og du ikke ønsker dine nerver at få det bedste ud af dig . Alle disse faktorer kan føre til en upræcis blodtryk læsning

Du skal bruge: .
ispose
Håndklæde .
Varmepuden .

Før forlader huset

Når du får tøj på, gå med korte ærmer , så du hurtigt kan udsætte din arm for blodtryksmanchetten . Må ikke bære lag af skjorter eller tøj , som du ikke føler dig tryg i. The National Heart , Lung , og Blood Institute anbefaler, at du stoppe med at drikke kaffe , te eller andre koffein-baserede drikkevarer 30 minutter før de har dit blodtryk taget . Også stoppe med at ryge cigaretter 30 minutter før lægen besøg . Før du forlader huset , skal du bruge badeværelset . En fuld blære kan medføre et unøjagtigt blodtryk læsning .

på lægens kontor

Når du er på lægens kontor , skal du bruge badeværelset igen, hvis du har det. Hvis iført en frakke , fjerne det , før mødet ned at slappe af . Sid ned i fem minutter med fødderne fladt på jorden og ryggen mod stolen . Slap af og tag det roligt. Hvile armene på et bord på niveau med dit hjerte .

at tale med lægen

The National Heart , Lung , og Blood Institute anbefaler, at du får to blodtryk , taget to minutters mellemrum og derefter har de resultater gennemsnit . Dette gennemsnit vil give dig et bedre indtryk af jeres sande blodtryk stedet for at have blot et sæt af numre . Har din læge eller sygeplejerske forklare blodtrykket tal ( systolisk /diastolisk ) til dig og det område dine tal er i : 140-90-Borderline Høj , 130-85-Høj Normal , 120-80-normalt blodtryk , fra 110 til 75-Lav Normal eller 90-60-Borderline Low.

The White Coat Syndrome

Hvis dit blodtryk tal er høje , og du ikke har haft tidligere høje målinger , drøfte med din læge mulighed for hvide pels syndrom --- være nervøs omkring læger , sygeplejersker , undersøgelse værelse og lugter af klinik eller hospital . Har din læge eller sygeplejerske recheck dit blodtryk igen efter du har afslappet i en periode . Tal med din læge om denne betingelse , og hvad ville være den bedste løsning for at opnå en nøjagtig blodtryk læsning .