| | Sundhed | sygdom |

hvad er yoga terapi?

yoga terapi er en tilgang til terapi, der kredser omkring brugen af yogastillinger og andre teknikker fra yoga, ssom vejrtrkning og meditation. yogaterapi kan anvendes i en psykoterapi program og ogs som del af en fysisk terapi program. formelle certificeringer i yoga terapi er ikke tilbydes i mange regioner i verden, hvilket betyder, at patienterne skal vre forsigtige med, hvem de arbejder med, som enhver yoga praktiserende lge kan pst at tilbyde yoga terapi, men kun en person med passende uddannelse og kvalifikationer kan tilbyde virkelig gavnlig terapi. i tilflde af yoga terapi for psykologiske problemer ssom stress, sorg, post traumatisk stress, depression, og s videre, er yoga integreret i psykoterapi session. yoga kan udlse enorm flelsesmssig frigrelse, som kan vre til gavn for patienterne, og det kan ogs hjlpe patienter arbejde sig igennem stress. praktiserende lge og terapeut kan g gennem udgr sammen, eller terapeuten kan lede praktiserende lge, og ofte den praktiserende lge har hjemmearbejde i form af ndedrtsvelser og udgr gre derhjemme i mellem kontor sessioner. psykologiske problemer har vret kendt for at forrsage fysiske problemer, og yoga terapi kan hjlpe med at lse disse problemer. det kan ogs hjlpe mennesker fler sig mere fokuseret og afbalanceret, mens de behandler forskellige psykologiske problemstillinger, og kan gre en klient mere komfortabel under psykoterapi sessioner. en person, der ikke er vant til tanken om psykoterapi, for eksempel, kunne finde regelmssige mder fremmedgrende eller ubehageligt, mens integrationen af yoga kan forbedre afslapning og hjlpe med at opbygge et forhold mellem terapeut og klient. yoga i fysisk terapi kan vre meget vrdifuld. mens fysioterapeuter undertiden kan integrere teknikker fra yoga, yoga terapeuter udelukkende koncentrere sig om brugen af yoga til at lse problemer i bevgeapparatet, skader, kirurgisk opsving, kroniske smerter, og andre medicinske problemer. yoga er designet til at styrke og tone kroppen, med terapeuten viser patienten, hvordan at bruge hans eller hendes krop sikkert. , nr de sger yoga terapi, er det en god ide at gre det gennem en faglig organisation for yoga terapeuter. medlemmer af disse organisationer generelt har demonstreret kvalifikationer. patienter kan ogs vlge at bede om anbefalinger fra andre behandlere, der kan have erfaring med yoga terapeuter. Det hjlper ogs at sprge om yderligere kvalifikationer for psykoterapi, for eksempel br yoga terapeut har certificering i psykoterapi, og en licens til at praktisere psykoterapi. for fysioterapi, br en yoga terapeut har en fysisk terapi certificering.

Relaterede Sundhed Artikler