| | Sundhed | sygdom |

hvad er nogle hjem retsmidler for en stoppet nse?

af tilstoppet nse er en af de mest irriterende forklelse, influenza og allergi symptomer. Der er en rkke mder at hjlpe lindre en stoppet nse derhjemme, som arbejder meget godt, nr det kombineres med almindelig nse blser. prv ikke at sniffle, som du kan suge nsen slim i lungerne, som senere kan forrsage en infektion. Hvis en stoppet nse er ledsaget af hj feber, hoste eller smertefulde bihuler, kan du overveje at se en lge for at komme til bunds i problemet. der er flere mder at nrme sig en stoppet nse. du kan hjlpe til at reducere mngden af indelukkethed i frste omgang ved at skre ned p hvede og mejeriprodukter forbrug, og upping dit forbrug af zink, c-vitamin, og andre nyttige nringsstoffer. holde hovedet hjt, mens du sover at reducere ophobning af slim, ogs. Det er ogs vigtigt at holde ordentligt hydreret, og god hydrering vil hjlpe dig komme ud af en kold hurtigere. huske at bre et trklde eller blde vv rundt for hyppig nsen blser. forbrugende varme vsker hjlper med en stoppet nse og generel utilpashed, der kommer med en forklelse. prv kylling suppe, grnsagsbouillon, te, ble cider eller andre varme drikke. varmen og damp vil starte din nse lb, som kan hjlpe med at opklare en stoppet nse. Du kan ogs stte tempoet ved at forbruge krydret mad, som ofte udlser en eksplosion af slim. sniffing irriterende stoffer ssom lg og mentol kan ogs hjlpe med en stoppet nse. Du kan prve at skre et lg i halve og holde det under din nse, eller du kan smre en menthol rub under nseborene. nasale dekongestanter sprays kan ogs anvendes, selv om de ikke br anvendes for ofte. et bedre valg er en saltvand spray eller skyl, der kan bruges s ofte som du har brug for. damp er en anden god mde at behandle en stoppet nse. Du kan st i et varmt bad eller dampbad for at f din nse lber, eller du kan gre din nse et dampbad helt sin egen. fylde en skl med varmt vand og tilst eukalyptus, orange, eller mynte olie, hvis du vil. krybe over sklen og drapere dit ansigt med et hndklde, indnder dampen dybt. dampen vil ogs vre gavnligt for din hud. en anden mulighed til behandling af en tilstoppet nse er en neti pot. en neti pot ligner en lille tekande, med en lang tud, der er designet til at g op i nseboret. det neti pot er fyldt med varmt vand, som forsigtigt hldes i nsen til at overrisle den og lsne slim. nr de anvendes korrekt, en neti pot hlder vand hele vejen gennem sinus passager, og bruges bedst over en vask.

Relaterede Sundhed Artikler