hvad er meningen med oppustethed ?
Oppustethed, en fælles fordøjelsesfremmende problem , kan ramme alle. Der er mange årsager til oppustethed , men de fleste folk lægger mærke til dette problem efter at have spist eller drukket visse fødevarer . Menstruerende kvinder ofte klager over oppustethed . Men uanset årsagen , er der teknikker til at kontrollere ubehagelig fornemmelse af oppustethedIdentifikation
Medline Plus Medical Encyclopedia beskriver abdominal oppustethed som en følelse af trykken eller fylde omkring maven regionen . Oppustethed påvirker alle forskelligt . Én person kan simpelthen opleve abdominal trykken , kan en anden have en lidt udspilede mave . Årsager til oppustethed omfatter forstoppelse , laktoseintolerans , tarmluft , irritabel tyktarm og overspisning .Problem Foods
Fødevarer og drikkevarer er fælles syndere af abdominal oppustethed . Gassy fødevarer såsom blomkål , salat og bønner er ofte svære at fordøje . Langsom fordøjelse beder sjældent afføringer og opbygning af tarmluft , hvilket får maven til at svulme op. Derudover kan forbrugende kulsyreholdige drikkevarer såsom sodavand og drikkevarer , der indeholder kunstige sødestoffer ( som er vanskelige at fordøje ) også resultere i oppustethed eller abdominal tæthed .Forstoppelse
Forstoppelse henviser til sjældne afføringer , og forskellige situationer bidrage til dette betingelse , herunder mangel på motion , dehydrering og for lidt fiber i kosten . Kontrollerende oppustethed kræver ofte til at regulere fordøjelseskanalen og komme af forstoppelse . Brug fiber supplerer og stigende væskeindtagelse ( otte glas vand om dagen ) naturligt lindrer forstoppelse , hvilket igen kan lindre abdominal oppustethed .Salt
En høj natriumdiæt spiller også en rolle i oppustethed . For meget salt prompter væskeretention . Fluid tendens til at bosætte sig i maven og nederste halvdel af kroppen . Dette resulterer i mave oppustethed samt hævelser i lår og ben . Faldende natrium (ikke mere end 2. 400 mg om dagen) og spise frisk frugt og grøntsager kan reducere væskeophobning og kontrol oppustethedKronisk Oppustethed
Søg læge, hvis du ikke er i stand til at kontrollere oppustethed , især i maven . Kroniske underlivssmerter oppustethed , der ikke reagerer på behandling i hjemmet kan signalere en alvorlig medicinsk tilstand , såsom tumorer eller ovariekræft , hedder Medline Plus .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?