| | Sundhed | sygdom |

hvad er kreativ visualisering?

kreativ visualisering er den praksis med at bruge positiv tnkning sammen med skabt mentale billeder til at n bestemte ml. de fleste mennesker kan vre bekendt med dens anvendelsesmuligheder i sport, hvor atleter visualisere ting som at lave kurve, fange pas, og opn perfekte landinger p forlader fartjet, og lignende. ideen faktisk gr tilbage meget lngere til nogle praksis i buddhismen, og har ogs nogle forankring i wicca og i andre religioner. i vrigt, der er mange mennesker, der tror denne teknik er brug i hverdagen indstillinger for at opn nogen form for nskede objekt eller resultat. den underliggende tro p dem, der praktiserer kreativ visualisering er, at tanker kan pvirke udfaldet af People s eksistens. uanset hvordan det bruges, hvis folk hele tiden styre deres tanker i en meditativ vej til bestemte ml, kan de vre mere tilbjelige til at n dem. mange mennesker konkludere, at resultatet af kreativ visualisering ikke er 100% positive og vandt t altid direkte resultere i at f folk, hvad de nsker. en kreativ visualisering, der har en udenlandsk fdt os borger at blive prsident er nok usandsynligt, givet love mod det. Derudover enhver visualisering skal parres med det egentlige arbejde for at n mlene. for eksempel, en atlet isn t sandsynligt, at udmrke sig uden fysisk praksis og gentagelse af de trk, der hjlper til at erhverve muskel hukommelse og strre dygtighed. p den anden side, har mange atleter tror ydeevne forbedres, nr de bruger meditative teknikker, visualisering succesfulde trk. de ofte undervist kreative visualiseringer frdigheder ved at trnere eller sport psykologer, og de ​​atleter, der har udviklet performance problemer kan isr bruge disse teknikker til at tnke mere positivt om fremtidige prstationer. igen, denne doesn t altid arbejde, men mange atleter fler det hjlper, og der er nogle mindre undersgelser tyder p effektiviteten af visualisering. gamle og moderne religioner undertiden anvender kreativ visualisering ogs. nogle sekter af buddhismen bruge kreativ positiv tnkning under meditation. nyere Wiccan religioner kan bruge samme taktik. til en vis grad, ogs mange jdisk-kristne-islamiske religioner udforske disse teknikker under bn, men da ideen noget indebrer at pvirke den fysiske verden med en persona s tanker, nogle mener, at det har en magisk kvalitet, der gr Gud mindre vigtig. m visualiseringer ikke arbejde, ville folk i disse religise grupper sandsynligt antage, at Gud ngtede en specifik begring eller de kan, hvis visualiseringer er en succes, attribut succes positiv holdning og Herrens nde. der er mange bger og programmer, der understreger vigtigheden af kreativ visualisering. en rkke af disse synes at love urealistiske resultater, og tyder p, at folk vil vre i stand til direkte at pvirke store dele af deres liv af fokuseret meditation, der ser positive resultater. mens ita s psykologisk lyder tyder p, at en generelt positiv holdning kan pvirke resultatet, og den mde, folk opfatter det, ita s ikke helt klart, at visualisering altid gr en forskel. hvis folk nsker at give dette en chance, de mske nsker at prve det p egen hnd frst, fr at bruge masser af penge p et program, der lover svrt at tro p resultater.

Relaterede Sundhed Artikler