hvad er høj i milligram for kolesterol ?
Kolesterol er et biologisk nødvendigt stof i blodet , der udgør visse hormoner og cellemembraner . For meget dårlige kolesterol kan føre til hjertesygdomme . Kolesterol testresultater vil blive vist i enheder af mg /dL eller milligram pr deciliter blodtotalkolesterol
Ifølge American Heart Association ( AHA ) , bør total kolesterol , er dem under 200 milligram per deciliter . Borderline høj risiko omfatter 200 til 239 milligram pr deciliter . Alt over 240 milligram per deciliter betragtes som høj risiko .LDL Kolesterol
low density lipoprotein ( LDL ) kolesterol er det dårlige kolesterol , som kan tilstoppe blodårerne og forårsage et hjerteanfald . AHA definerer en optimal LDL niveau som under 100 milligram per deciliter . 160 til 189 milligram pr deciliters er høj . Over 190 milligram per deciliter er meget høj .HDL Kolesterol
High density lipoprotein ( HDL ) kolesterol er den god type , der hjælper klar arterie blokeringer . Højere niveauer af HDL er bedre . Et HDL antal på over 60 milligram pr deciliter anses ideel til afværge hjertesygdom .Triglycerid
Triglycerider er en type fedt, der kan hæve din LDL og sænke dit HDL . Alt over 200 milligram per deciliter anses høje triglycerider .Forebyggelse
Undgå et højt kolesteroltal ved at vælge ernæringsrigtige fødevarer . Motion regelmæssigt og omfatter aerobic i Deres program . Undgå rygning .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?