hvad er fordelene ved ingefr til betndelse?
ingefr er en urt, der er kendt for sin karakteristiske krydret smag og for sine mange ansete medicinske anvendelser. Det har vret anvendt i traditionel medicin til behandling forrykket maver og en rkke andre tilstande i tusinder af r. der er nogle beviser for, at tage ingefr for inflammation hjlper nogle patienter, der lider af slidgigt eller rheumatoid arthritis, men fra 2011 dette bevismateriale var overbevisende. phytonutrients kaldet gingeroler menes at vre anti-inflammatoriske midler i ingefr. patienter, der overvejer at tage ingefr for inflammation skal diskutere de mulige fordele og risici med en lge. nogle, men ikke alle, har undersgelser vist, at ingefr kosttilskud kan mindske smerter og inflammation. de fleste undersgelser koncentreret om betndelse i knene p grund af slidgigt, og nogle fandt en mlbar forskel i hvelse i patienter, der tager ingefr i modstning til dem, der tog placebo. blandt undersgelser, der findes betydelige anti-inflammatoriske egenskaber, var effektiviteten sammenlignes med over-the-counter medicin ssom ibuprofen. I modstning til ibuprofen, der arbejder inden for et sprgsml om timer, skal ingefr normalt tages i flere uger, fr eventuelle effekter bemrket. ingefr for inflammation kan enten vre indbygget i kosten eller tages som et supplement. som et supplement, er det normalt tages i 250 mg eller 500 mg doser p op til 1.000 mg dagligt. pulveriseret ingefr kan ogs fjes til te eller serveret med en rkke fdevarer, isr asiatiske retter. begge metoder for at forbruge ingefr menes at vre lige effektive. tage ingefr for inflammation anses for en forholdsvis lav risiko behandlingsmulighed. ingefr kan have en mild anti-koagulering virkning, hvilket betyder, at det nedstter blodets evne til at strkne. patienter, der tager anden anti-koagulere narkotika, ssom aspirin, ibuprofen eller warfarin, br tale med deres lge risikoen for at kombinere ingefr med disse lgemidler. kvinder der er gravide eller kan blive gravide, br ogs konsultere en lge, fr du tager ingefr for inflammation, fordi der er nogle tegn p, at ingefr kan skade fosteret. selv fra 2011, er dette bevismateriale anses for overbevisende.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression