| | Sundhed | sygdom |

hvad er fordelene ved ingefr som en anti-inflammatorisk?

ingefr er en urt med en underjordisk stngel er dkket af en brun hud med rd, hvid eller gul kd. den kan anvendes medicinsk eller som et krydderi. en af de mest populre medicinske anvendelser af ingefr, er som et anti-inflammatorisk. ingefr anlgget producerer gingeroler, der er strke anti-inflammatoriske stoffer. flere undersgelser har vist, at indtagelse af ingefr som en anti-inflammatoriske medicin resulterer i mindre smerte og stivhed i lbet bevgelighed for patienter, der lider af inflammatoriske sygdomme. Den reduktion i smerte og stivhed er direkte relateret til de anti-inflammatoriske egenskaber af ingefr. i en undersgelse, blev forbedringen mles ved registrering af omkredsen af participants EUR kn fr ingefr terapi, og mles igen efter behandlingen var afsluttet. en signifikant reduktion i knet opsvulmning blev observeret, svel som rapporter om nedsat smerte. ingefr synes at reducere kvldning ved at arbejde som en antioxidant ved at forhindre produktion af proteiner kendt som cytokiner, der signalerer inflammatoriske immunresponser. dets antioxidante egenskaber forhindrer nitrogenoxid fra oxidation i en biologisk skadeligt frit radikal kaldet peroxynitrit. arthritis og colitis, er almindelige inflammatoriske sygdomme, der ofte forrsages af hje koncentrationer af peroxynitrites i kroppen. bivirkninger ved anvendelse af ingefr som et anti-inflammatorisk er halsbrand og diarr, men begge er ekstremt sjldne. Typisk er disse bivirkninger kun observeret, nr dosen af ingefr, er ekstremt hj. ingefr er ogs sikkert for brn og gravide eller ammende kvinder. anti-inflammatoriske lgemidler, har derimod en rkke alvorlige bivirkninger, herunder mave-og kardiovaskulre problemer samt knogletab, og deres anvendelse ofte begrnset til brn og gravide eller ammende kvinder. I nogle tilflde, tillader anvendelse af ingefr som et anti-inflammatorisk supplement en patient for at reducere dosen af anti-inflammatoriske lgemidler er ndvendige for at fungere. at anvende ingefr som et anti-inflammatorisk, kan den enten indtages oralt eller anvendes til at skabe en grdomslag p det omrde, der er opsvulmet og ondt. den daglige orale dosis af ingefr br vre mellem 0.07-0.14 ounce (2-4 gram) for en voksen, og fs i te, juice eller supplement piller. at lave en ingefr grdomslag, hugge op omkring en fjerdedel af en kop ingefr, placere den i en gryde, og knap dkke det med vand. opvarme pasta for at bldgre ingefr, og lad det kle af, indtil det er en sikker temperatur skal anvendes p det mme omrde. pastaen kan ogs pakkes i en fugtig stykke osteklde og derefter anbragt p sret omrde.

Relaterede Sundhed Artikler