| | Sundhed | sygdom |

hvad er fordelene ved ballet for ADHD ?

　　 Ballet er en vidunderlig form for motion, der kan nydes af alle, der elsker at danse . For dem , der lider af ADHD ( Attention-Deficit Hyperactivity Disorder ) ballet kan tilbyde yderligere fordele ud over den fysiske konditionering . Forskning viser , at regelmæssig former for motion , såsom ballet , også have en positiv effekt på hjernens funktion .

udvidelse af BDNF

Brain-derived neurotrofisk faktor ( BDNF ) er det kemiske stof i hjernen , der er ansvarlig for kognitiv tænkte . Forskning viser , at når en muskel kontrakter som følge af gentagne bevægelser eller motion , såsom med ballet , er et protein kaldet IGF -1 , frigives fra musklen og rejser ind i blodbanen . Når dette protein når hjernen , det stimulerer hjernen kemisk produktion , hvilket resulterer i forhøjede niveauer af BDNF , hvilket kan øge koncentrationen og mentale kapacitet og imødegå symptomer på ADHD . De supplerende evne til at fokusere også hjælper de studerende med bedre studievaner og evnen til at absorbere information i klassen også.

Udvikling af Routine

Ifølge en artikel fra KidsHealth. org , regelmæssige aktiviteter såsom ballet hjælper med at etablere en rutine , der er til gavn for dem , der er plaget med ADHD . Ifølge artiklen , fremmer udviklingen af en rutinemæssig et mønster af konsistens . Dette bidrager til at skabe en følelse af sikkerhed og fald følelser af angst .

Forbedring af Koncentration

Deltagelse i fysisk aktivitet for en konsekvent periode kræver koncentration . Ballet kræver, at deltagerne være meget opmærksom på kropslige bevægelser . Ballet kræver også udenad og sekventering færdigheder , som hjælper en person med ADHD til at koncentrere hans eller hendes opmærksomhed på gentagne bevægelser . ADHD patienter har stor glæde af den dybe mentale koncentration, der aktiviteter såsom ballet kræver .

øget følelse af tilhørsforhold og selvværd

At være en del af en gruppe , der deltager i strukturerede aktiviteter såsom ballet kan løfte selvværd og følelser af velvære . Højere følelser af selvværd kan bidrage til at modvirke nogle af de spørgsmål , der undertiden ses hos børn , der er plaget af ADHD , såsom aggressiv adfærd og handler ud .

Relaterede Sundhed Artikler