| | Sundhed | sygdom |

hvad er en terapi lampe?

en lysterapi lampe bruges til at behandle Seasonal Affective Disorder (SAD), eller vintertrthed og andre svn og humrsvingninger. en lysterapi lampe udsender intense niveauer af lys, der svarer til udendrs lys umiddelbart efter solopgang eller lige fr solnedgang. denne form for behandling frst begyndte i begyndelsen af 1980'erne, og dets anvendelse stiger hvert r. p lysterapi Lampen bestr af lysstofrr i en kasse dkket af en diffuserende skrm. brugeren sidder tt p kassen, mens du lser, spiser, skriver eller arbejder ved en computer i perioder varierende fra 15 minutter til to timer, enten n eller to gange dagligt. mange brugere reagerer p lys terapi inden for en uge. p grund af den ssonbetonede lidelse, begynder en bruger behandling som dagene bliver kortere, i efterret eller vinteren, og fortstter indtil dagene bliver lngere i forret. mange brugere finder, at behandling i de tidlige morgentimer er mest effektiv, men nogle brugere f bedre resultater med aftenlys. en lysterapi lampe sandsynligvis justerer en persona s indre ur, enten ved at accelerere den eller forsinke den. andre teorier tyder p, at lysterapi lamper undertrykke melatonin eller forgelse af serotonin. symptomer p ssonbetinget affektiv lidelse omfatter depression og slvhed. patienter, der har srgelig erfaring depression symptomer, ssom overdreven spise eller sove, trang til stivelsesholdige eller sukkerholdige fdevarer eller social tilbagetrkning, oftere eller mere alvorligt i vintermnederne. der er berrt af trist fornemmelse forbedring i humr og energi niveau, nr forrs-og sommermnederne ankommer. unge og kvinder er mere tilbjelige til at blive pvirket af trist, som er dem, der bor i de nordlige breddegrader. en lysterapi lampe forrsager meget f bivirkninger, hvis nogen, i de fleste mennesker. nogle brugere oplever jnene eller irritation, hovedpine eller kvalme, nr frste begyndelse lysterapi. nogle brugere har svrt ved at sove eller fler rastls eller kablet, fordi lysterapi signalerer deres kroppe til at vre overaktiv. for det meste, er de eneste patienter, der br undg at bruge en lysterapi lampe dem, der har, eller som kan vre i risiko for visse jenlidelser. en lysbehandling lampe er sikkert for gravide og ikke forrsager garvning, fordi de fleste systemer reducere eller blokere UV-lys. mngden af lys i en terapi lampe mles i lux belysning. en 10.000 lux er blevet anvendt i kliniske forsg og synes at vre mest effektive. en lge br anbefale og tilsyn med anvendelsen af en lysterapi lampe. nogle patienter, der oplever trist ogs finde, at antidepressiv medicin lindre symptomerne.

Relaterede Sundhed Artikler