| | Sundhed | sygdom |

hvad er en selvhjlps-model?

selvhjlp beskriver en proces, hvor et individ eller en gruppe af mennesker indg i en proces af selvstndige forbedring. en selvhjlps-modellen er et formelt st filosofier, teknikker og ml i forbindelse med en specifik selvhjlp proces. det er almindeligt at finde selvhjlps-modeller p omrder som rdgivning og psykologi. for eksempel, kan en professionel opfordrer en patient, der er bange for hjder for at konfrontere hans eller hendes frygt ved at besge hje steder. ved at indg i behandling, er, at patienten ved hjlp af en guidet selvhjlps-modellen. anden flles selvhjlps-model bliver brugt af folk, der ikke sger hjlp fra rdgivere og psykologer. nr folk bruger bger til at lre om sig selv eller visse situationer, hvor de er involveret, er de engagerende selvhjlp. denne model kan vre mest effektiv for mennesker, der er forholdsvis hj funktion, men er p udkig efter mder at forbedre deres liv eller karriere eller behandle en traumatisk begivenhed, ssom en dd. grupper og mder er inkluderet i nogle selvhjlpsgrupper modeller. misbrugere, for eksempel bruge kan en selvhjlps-model, hvor de mdes med andre, der har lignende problemer med at diskutere udfordringer, erfaringer og klare mekanismer. i de fleste tilflde er inddrivelse grupper styret, da deltagerne har tendens til at arbejde sammen med rdgivere eller sponsorer. gruppen selvhjlps-modellen er udbredt blandt personer, der lider af post-traumatisk stress syndrom eller fobier. denne form for terapi kan blive en succes, da det giver deltagerne mulighed for at stte deres flelser i perspektiv og til at kommunikere flelser med andre, som forstr dem. mens denne model ofte er guidet, mange grupper er bne for alle medlemmer af samfundet. mange psykologer og mentale sundhed eksperter mener, at udvikle en positiv holdning er god for selvvrd. en flles selvhjlps-modellen krver, at personen udfre velser, der hjlper dem til at fle sig bedre. meditation, positive citater, og gentagelsen af positive stninger kan indg i denne type selvhjlp model. selvhjlps-modellerne ogs kan bruges i en offentlig sundhedsmssig sammenhng. en organisation som den internationale Health Organization (IHO) kan bruge en selvhjlps-modellen, nr der udfres sundhedsbevidsthed initiativer i visse samfund. denne form for model krver, at community-medlemmer til at engagere sig aktivt i sundhedsundervisning ved at deltage i mder og kurser. de kan ogs trne til faglrte stillinger for at fremme sunde praksis, udbrede kendskabet og drive udstyr og software relateret til sundhedsmssige initiativer. i et milj, hvor vandet er forurenet, kan en selvhjlps-initiativ omfatter uddannelse af lokale medlemmer til rent vand og implementere arbejdsmetoder er bedre for miljet. andre mske trne til at blive sundheds-undervisere.

Relaterede Sundhed Artikler