| | Sundhed | sygdom |

hvad er en kost for mavesår ramte ?

　　 Ifølge Johns Hopkins Medicine , er fem millioner mennesker er berørt af mavesår i USA , med omkring 500. 000 nye tilfælde , der indberettes hvert år . Selv om det nu er kendt , at de fleste mavesår er forårsaget af Helicobacter pylori bakterier , og at kosten i sig selv forårsager ikke sår , der er nogle kosten overvejelser , som vil hjælpe med at lindre symptomerne på syge og fremme helingen

Du skal bruge: .
Lige tilbage stol med en arm hvile .

Hvad ikke at spise

Generelt læger ikke længere anbefale at undgå visse fødevarer , overlader det til patienten at afgøre , hvilke fødevarer udløser symptomer . Prøv at fjerne de mest almindelige problem fødevarer til sår fra din kost først , derefter tilføje dem igen i en ad gangen i små mængder for at se, hvad du kan tåle . Denne kategori af udløse fødevarer omfatter regelmæssig og koffeinfri kaffe , te , chokolade , kød ekstrakter, alkohol , sort peber , rød peber , chili pulver , sennepsfrø, muskatnød , løg , hvidløg og højt fedtindhold eller stegt mad . Også selv om små mængder af fedtfattige mejeriprodukter kan tolereres , undgå store mængder mejeriprodukter , da det kan føre til øget syresekretion .

Hvad at spise

Sørg for at du spiser mindre og mere hyppige måltider . Forøg din fiber indtagelse , herunder fuldkorn , og spise en bred vifte af frisk frugt og grøntsager (selv om dåse og frosne er gode , også) samt bønner . Forbruge magert protein kun , herunder fedtfattige mejeriprodukter , magert kød , fjerkræ , fisk , æg og nødder smørfedt , og bruge hjerte-sunde olier såsom oliven-eller rapsolie .

Healing Foods

Du kan prøve forskellige hjem afhjælpe fødevarer for at se, om de hjælper med healing . En banan ryste lavet med en lille smule sukker og mælk to gange om dagen kan være nyttig. Gedemælk og mandelmælk er også ofte anbefalet af naturopatisk healere . Et af de hjem retsmidler , der er blevet undersøgt i medicinske forsøg er kål juice . I en undersøgelse , havde Dr. Garnett Cheney 100 mavesår patienter drikker fire glas af rå kål juice dagligt , som alle indberettede dramatisk færre smerter med hurtigere helbredelse tid . Friske kålblade er de bedste , som du simpelthen placere i en blender med vand eller mandelmælk og puré ind i en " kål smoothie . "

Relaterede Sundhed Artikler