hvad er det anbefalede niveau af triglycerider for voksne ?
Din triglycerider niveauer fortælle en historie om din generelle hjerte sundhed . Når du ved, hvad din triglyceridniveauer betyder , og hvordan de påvirker dit samlede sundhedsudgifter billede , kan du tage skridt til at opretholde et sundt niveauIdentifikation
Triglycerider er, hvad bliver der af overskydende kalorier du indtager . Hvis din krop ikke umiddelbart brug for disse kalorier til energi , det gemmer dem i din fedt celler til senere brug . Hvis du rutinemæssigt indtager flere kalorier , end du bruger , kan du have en overskydende ophobning af triglycerider .Test
Du kan ikke bestemme din triglyceridniveauer ved hvordan du føler eller ser , så de skal afprøves med en blodprøve . Dette gøres som led i en rutinemæssig samlet kolesterol blodprøve , ellers kendt som en lipid profil .Niveauer
En ideel triglycerid niveau ville være mindre end 150 mg /dL . Et tal mellem 150 og 199 er på grænsen mellem ønskelig og høj . Alt over det er for højt , og over 500 mg /dL er faretruende høj .Betydning
Et højt triglycerid niveau er også knyttet til et højt total kolesterol niveau samt til høj LDL " dårlige " kolesterol og lavt HDL " gode " kolesterol . Høje triglycerider og total kolesterol sætte dig på en øget risiko for hjertesygdomme og andre kroniske tilstande , som diabetes .Behandling
Din livsstil afgør dine triglycerider , så ændringer i livsstil er nødvendigt at reducere høje niveauer . Øvelse til at bringe din vægt på en sund rækkevidde, spiser færre sukker , op med at ryge , og skære ned på alkoholforbruget .Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression