hvad er de forskellige typer af terapeutisk massage?
massage er en helbredende modalitet, der er blevet udfrt for flere tusinde r. forskellige kulturer udviklet deres egen stil, s der er mange forskellige typer af terapeutisk massage til rdighed i dag. nogle af de mest almindelige massage teknikker er svenske, hot stone, dybe vv, zoneterapi og shiatsu. svensk massage blev udviklet i begyndelsen af 1800'erne. denne terapeutisk massage teknik er kendetegnet ved lange, glatte streger, der presser og strkke musklerne. udviklet af en svensk lge, svensk massage anvender ogs en rkke af haner over skuldre og ryg at lette spndte muskler og fremkalde en tilstand af afslapning. svensk massage ogs forbedrer blodcirkulationen og hjlper kroppen frigive giftstoffer. hot stone massage er en terapeutisk massage teknik, der anvender varme sten placeret p ryggen og palmer. brug af varme sten til massage gr tilbage i mindst 2.000 r, og denne teknik blev populr efter genindfres i slutningen af det 20. rhundrede. glatte, flade sten er opvarmet og derefter anbragt p forskellige omrder af ryggen er kendt for at holde spndingen. varmen fra stenene afslapper musklerne og gr det muligt for terapeutisk massage terapeut til at lte muskler i en endnu dybere tilstand af afslapning. nogle gange, terapeuten anvender en varm sten til at massere en anspndt omrde. hot stone massage kan lindre smerter og spndinger og forbedre blodcirkulationen. dybe tissue massage er ogs kendt som dyb bindevv massage. denne terapeutisk massage teknik anvender mange af de samme slag som svensk massage, men gr dybere, da det retter sig mod fascia, eller bindevv mellem musklerne. mere pres pfres, kan s dybe tissue massage vre ubehageligt. er det en gavnlig ubehag, men, da dette terapeutisk massage teknik generelt presser ud af flere giftstoffer end andre typer af massage terapi. massage terapeut vil reducere presset, hvis kunden bliver for ubehagelig. Zoneterapi er en terapeutisk massage teknik, der koncentrerer sig om fdderne. punkter p fodslerne svarer til forskellige dele af kroppen masseres. det menes, at masserer forskellige steder p bunden af fdderne kan lette nogle af de sundhedsmssige betingelser, der er forbundet med disse punkter. ligesom enhver form for massage, kan en zoneterapi session vre meget afslappende. shiatsu er en type massage, der anvender akupressur, med de samme trykpunkter som akupunktur. shiatsu massage terapeut presser p forskellige punkter til behandling af forskellige tilstande ssom angst, svnlshed og smerter. Akupressur kan ogs fremkalde afslapning, frigivelse toksiner, og forbedre cirkulationen af blod og lymfe.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression