hvad er de forskellige typer af piskesmld velser?
mennesker, der er involveret i bilulykker eller andre typer af ulykker, der tvinger nakken og hovedet til at piske voldsomt frem kan opleve piskesmld, som er en ikke-medicinske betegnelse bruges til at beskrive en rkke forskellige smerter i nakke, hoved og skuldre. piskesmld kan vre et resultat af revnede eller spndte muskler, revet eller forvredet ligamenter eller en forlngelse eller presning af rygsjlen. at lindre smerter forbundet med piskesmld kan medicin ordineres, men piskesmld velser vil ogs vre ndvendig. de fleste piskesmld velser fokusere p at forbedre ens vifte af bevgelse, men i nogle tilflde, styrkelse af musklerne kan vre ndvendig s godt. mange mennesker, der oplever piskesmld vlger at besge en kiropraktor eller massage terapeut i stedet for at udfre piskesmld velser, som kan eller kan ikke fuldstndig hrdning af tilstanden. immobilisere halsen i flere timer efter ulykken kan hjlpe slappe muskler og ledbnd i nakken, men halsen br ikke var immobiliseret mere end en dag eller to. piskesmld velser, der fokuserer p at forbedre vifte af bevgelse br ske kort tid efter ulykken, forudsat andre skader eller forhold, forhindrer ikke den tilskadekomne fra at udfre fysiske aktiviteter. vifte af bevgelse velser omfatter bde passive og aktive strkninger; passive strkninger opstr, nr hoved og hals flyttes ved hnden og ikke under deres egen magt, aktive velser, opstr, nr hoved og hals er flyttet ved egen kraft. piskesmld velser br starte med passiv udspnding. ved hjlp af en hnd, skal han eller hun trykker mod hagen og skubbe hovedet til venstre, indtil lille smerte fles, og derefter slippe. derefter gentage bevgelse til hjre side. hovedet kan derefter vippes tilbage p samme mde. nr disse tre retninger er blevet strakt, placere hnden p toppen af hovedet og tryk nedad. Hvis smerten fles i enhver retning, stoppe strk med det samme og give hals og hoved til at slappe af. kiropraktik pleje eller massage terapi kan ogs bruges til at komme ud af en piskesmldslsion. manipulation af halsen og rygsjlen kan hjlpe strkke rygsjlen hvis den er blevet komprimeret, og det kan hjlpe med elastisk muskler, der kan vre blevet spndte eller udspndt som et resultat af chokerende bevgelse.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?