hvad er de forskellige typer af lyske pull behandling?
for de fleste lyske trkker, ris behandling er tilstrkkelig lysken trk behandling. ris str for hvile, is, kompression, og elevation. lysken trkker vil ofte helbrede p egen hnd, forudsat den Lidende tillader muskel masser af tid til at hvile tilstrkkeligt. lys strkning kan ske, nr smerten fra skade forsvinder, selvom man skal vre forsigtig med ikke at re-skade i lysken af overstretching. en regelmssig strkker rutine bde fr og efter regelmssig motion kan hjlpe med at forhindre fremtidige lysken skader, og regelmssige styrketrning velser kan gre lysken strkere og mere modstandsdygtige over for skader. jeblikkelig lysken trk behandling br inddrage glasur til at holde hvelse nede. Hvelsen vil fre til mere intens smerte og stivhed, s pynten skaden vil hjlpe med at lindre smerter p kort sigt. korte isdannelse, derefter fjernelse af is i flere minutter, vil forhindre musklerne i det vsentlige fryse p plads, hvilket begrnser mobiliteten. det nste skridt i lysken trk behandling indebrer tilstrkkelig hvile. Det betyder ikke noget, der kan re-skade eller begrnse lysken, men det betyder ogs, sidder eller ligger ned med begrnset bevgelse i flere dage eller endda uger. jo mere kroppen hviler, desto hurtigere opsving vil blive. kompression er ogs et vigtigt skridt i lysken trk behandling. kompression shorts lgger pres p musklerne i ben og hofter, forhindrer overskydende bevgelser under fysisk aktivitet. dette kan hjlpe lyskenskade til at helbrede ved at forhindre overskydende bevgelser under gang eller andre benbevgelser. i lbet af de frste par uger af rehabilitering, vil kompression shorts hjlpe patient fler sig lidt mere behageligt under lys stretching og motion. Det er vigtigt kun at strkke let ved frst under lysken pull behandling. kun let velse br forsges i de frste par uger af rehabilitering. for meget motion kan re-skade musklen, eller forvrre trkket ind i en tre. i nogle mere alvorlige tilflde kan lysken trk behandling ikke vre nok til at hjlpe musklen p fode igen. sommetider en pull kan blive til en tre, hvor de sm muskelfibre i lysken faktisk adskilt. ris behandlingen kan arbejde p en lyske tre, men i nogle sjldne tilflde kan operation vre ndvendig. Den operation involverer et indsnit, der giver adgang til de ramte muskler, en lge vil vedhfte musklerne, s de kan helbrede derfra. normalt en fuldstndig genopretning er mulig, men i nogle tilflde mobilitet kan begrnses efter operationen.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression