| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige former for alternativ medicin for hovedpine?

nogle af de forskellige former for alternativ medicin for hovedpine er biofeedback, aromaterapi og skiftende ernring. akupunktur og akupressur er ogs undertiden bruges. mens lejlighedsvis mild hovedpine som regel kan afhjlpes ved en over-the-counter smertestillende ssom ibuprofen eller acetylsalicylsyre, nogle mennesker lider af pinefulde migrne eller kronisk spndingshovedpine. disse mennesker generelt har brug for mere ndhjlp end nonprescription smertestillende medicin kan give, og kan vlge enten alternativ medicin for hovedpine eller receptpligtig analgetika. alternative behandlingsformer kan anvendes sammen med andre helingsmuligheder. biofeedback er et alternativ medicin til hovedpine og andre lidelser, der uddanner en person til bevidst snke sin fysiske reaktion p stress. under en biofeedback session, er elektroder fastgjort til client s hud. Disse elektroder er sensorer, som mler muskelspnding, hudtemperatur, eller hjerneaktivitet, afhngigt af biofeedback udstyr, der anvendes. lyd-eller visuel feedback bliver tilbudt, s kunden for at lre hvordan man kan reducere stress respons og slappe af, lette hovedpine. aromaterapi er et alternativ medicin for hovedpine, der anvender teriske olier stammer fra blade, blomster, rdder, bark, eller fr af planter. Duften kan vre en magtfuld kraft, og lige som nogle dufte kan forrsage hovedpine i srbare personer, kan andre dufte lindre hovedpine smerter. en terisk olie enten kan indsnuses eller masseres ind i huden. hvis en terisk olie vil blive anvendt direkte p huden, skal det frst fortyndes med en brer olie, ssom sd mandelolie, olivenolie, eller jojobaolie. en rkke af teriske olier har etableret en track record for at reducere hovedpine smerter. for eksempel er eukalyptus og pebermynte olie effektiv til at lette hovedpine forrsaget af bihuler. lavendel og merian olier har analgetiske egenskaber, som kan bruges til at lindre smerter, og lavendel og kamille olier er gode til at inducere en tilstand af afslapning, som kan lette en spnding hovedpine. ernring kan bruges som en anden form for alternativ medicin til hovedpine. hovedpine kan vre forrsaget af en ernringsmssig mangel, og tager kosttilskud kan hjlpe med at reducere deres forekomst. undersgelser har vist, at under kosttilskud, ssom magnesium, vitamin B2, og coenzym Q10 kan nedstte hyppigheden af hovedpine. nogle migrne er forrsaget af visse fdevarer, og noget s simpelt som at fjerne disse fdevarer fra kosten kan vre en effektiv behandling for nogle hovedpine. flles mad udlser for migrne omfatter chokolade, ost, ndder, rdvin, og nitrater anvendes til at konservere nogle kd.

Relaterede Sundhed Artikler