| | Sundhed | sygdom |

hvad er de behandlinger af ovenpå foden smerte ?

　　 Ovenpå foden smerter er en almindelig tilstand , forårsaget af overdreven gå , mens iført unsupportive sko , et tidligt symptom på gigt , eller i begyndelsen af en knogle spore , som hvis de blev efterladt ubehandlet kan begrænse din mobilitet og føre til en intens smerte , mens stående .

Sko Indsætter

Sko skær er nyttige for hurtig smertelindring på grund af gel eller skum i indsatsen , der dæmper foden fra stress , mens du går eller løber . Sko skær er tilgængelige på de fleste købmænd og skobutikker .

NSAID

steroide anti-inflammatoriske lægemidler ( NSAID ) kan bidrage til at mindske smerter og betændelse i den øverste foden området , når det bruges kort efter smerter opstår eller højre , før de indleder anstrengende fysisk aktivitet . Må ikke anvendes NSAID i mere end syv dage på grund af muligheden for lever-og nyreskader , sammen med maveblødning og mavesår irritation . NSAID omfatter aspirin , ibuprofen og naproxen .

Kost

Hvis dit ovenpå foden smerter er forårsaget af gigt , en skarp , pludselig smerte forårsaget af urat krystaller rundt leddene , kan du justere din kost til at sænke mængden af urinsyre syre i kroppen , hvilket mindsker risikoen for gigt symptomer . Undgå dyre kød og grøntsager , der er højt proteinindhold , som omfatter asparges , blomkål , spinat , og broccoli .

Acetaminophen

Acetaminophens er en type medicin , der reducerer smerte , når de anvendes kort tid efter smerte opstår . Ifølge Mayo Clinic , er der en chance for at udvikle leverskader , hvis du tager mere end rettet eller indtage alkohol , mens De tager medicinen .

varme eller kulde terapi

Anvend en varmepude eller koldt omslag på din fod til reducere inflammation og smerte . Må ikke anvendes pad direkte på huden , som hudirritation eller forbrændinger kan forekomme . Terapi puder bør anvendes for ikke mere end 20 minutter ad gangen .

Relaterede Sundhed Artikler