| | Sundhed | sygdom |

hvad er de bedste tips til behandling af fedme?

de bedste tips til behandling af fedme kan omfatte en kost og motion planen sammen med recept vgttab medicin eller eventuelt vgttab kirurgi. nogle mennesker, der er overvgtige ogs drage fordel af regelmssige mder med et vgttab terapeut til at hjlpe dem med at foretage de ndvendige ndringer i adfrd for en vellykket vgttab. fedme sttte grupper kan ogs vre nyttigt, fordi nogle mennesker har tendens til at arbejde hrdere mod et ml, nr de er i konstant kontakt med folk, der har et lignende ml. ikke alle metoder til behandling af fedme anbefales til alle, der er overvgtige. for eksempel, er vgttab kirurgi en seris virksomhed, der ikke kan anbefales til folk, der ikke er et godt stykke over fedme niveau p standard BMI (body mass index) skala. spise rigtigt og motion betragtes de to sundeste muligheder for behandling af fedme . en kost rig p frugt, grntsager og magert kd sammen med hel-korn og fedtfattige mejeriprodukter kan fremme vgttab, nr de erstatter fdevarer med hjt indhold af fedt, sukker og raffinerede kulhydrater. ud over at erstatte usunde fdevarer med sunde fdevarer, kan en overvgtig person forsger at tabe nsker at overveje at udskifte mange af hans kalorie-holdige drikkevarer med vand. uanset hvordan en person spiser, vellykket langsigtet vgttab er typisk ikke opns uden motion. mennesker, som er overvgtige kan erstatte en stor del af deres fedt med muskler, hvis de gr en indsats for at udnytte tre til fem gange om ugen i mindst 30 minutter ad gangen. i nogle tilflde har folk der er fede en meget vanskelig tid at ndre deres kostvaner vaner med henblik p at tabe sig. lger kan ordinere appetit-undertrykke medicin at gre slankekure lettere, men disse br typisk betragtes som en kortsigtet lsning. recept vgttab medicin kan vre i stand til at hjlpe en person at f en hurtig start p hendes vgttab, som kan vre lige motivationen hun har brug for at holde den op p hendes eget, efter hun er frdig med pillerne. mange lger vil kun tillade deres patienter at tage appetit-undertrykke piller for en kort periode, fordi de har tendens til at vre vanedannende i naturen. patienter med for hjt blodtryk eller andre hjerteproblemer kan vre ude af stand til at tage mange typer af vgttab piller, og er i stedet ofte er ordineret fedt-blokerende medicin, som ogs kan hjlpe med vgttab. mennesker, der er meget overvgtige kan vre kandidater til vgttab kirurgi , selv om kun en lge kan gre denne bestemmelse. gastrisk bypass er den mest almindelige form for vgttab udfrte kirurgi, og det er typisk kun foregr p svrt overvgtige mennesker, der har prvet og gentagne gange har undladt at tabe sig med andre metoder. denne type kirurgi er ogs normalt er forbeholdt overvgtige mennesker, hvis vgt forrsager en jeblikkelig, kritisk trussel mod deres liv. der er nogle omstndigheder, hvor en person kan have en gastrisk bypass gres uden passer ind i nogen af de ovennvnte kategorier, men det er ikke meget almindelig. behandling af fedme kan vre utrolig svrt, fordi en person, der er overvgtige typisk har udviklet drlige spisevaner over en lang periode af tid, og disse kan normalt ikke fortrydes natten over. dette er grunden til terapi og fedme stttegrupper tendens til at vre s hjlpsomme. fedme er ofte et problem, der har mere at gre med en persons sind i stedet for med sin krop, og behandle det som regel indebrer at starte der. alle kan tabe sig hurtigt, hvis de ndrer deres kost og motion mnstre for et bestemt stykke tid, men vgten vil sandsynligvis komme tilbage meget hurtigt, hvis en person ikke har virkelig gjort et livslangt engagement til et godt helbred.

Relaterede Sundhed Artikler