| | Sundhed | sygdom |

hvad er de bedste tips til at komme af anoreksi?

komme fra anoreksi kan vre udfordrende, fra det frste trin i at anerkende det problem at opretholde fremskridt efter at have forladt en behandling center. hvis en person er indlagt eller under i ambulant behandling for anoreksi, vil hans eller hendes lger vejlede den del af helbredelsesprocessen. gang udgivet, opholder sig i kontakt med, der understtter systemet kan hjlpe en person undg at falde tilbage i gamle vaner, en srlig udfordring for dem, der typisk har sygdommen indgroet i alle aspekter af deres liv. at komme af mulige udlsere, ssom modeblade og usunde relationer, br vre det nste skridt. en srlig udfordring for anoreksi opsving er behovet for at spise, til at hjlpe med balance, der har brug for med den anorektiske nske om ikke at spise, br en anorektisk kun holde sund mad i huset og gradvist ge antallet af kalorier i hans eller hendes kost. en person , der bruger tid p et hospital eller behandling center under inddrivelse proces har sandsynligvis udviklet relationer med et team af lger, psykiatere og ernringseksperter. disse mennesker er normalt tilgngelige p at inddrive anorexics, selv efter at have forladt centret, s deres kontaktoplysninger skal opbevares i revis bagefter. dem, der beslutter ikke at f hjlp fra et behandlingscenter stadig opfordres til at finde sttte et sted, enten gennem en psykiater eller en anoreksi sttte gruppe. mange mennesker komme fra en spiseforstyrrelse finder det nyttigt at bruge begge former for sttte, fordi psykiatriske eksperter ofte giver et andet perspektiv p sygdommen end dem, der ogs er ved at komme fra anoreksi. efter at have sikret adgang til masser af sttte, br genopretning anoreksiske eliminere nogle faktorer fra hans eller hendes liv. noget, der tilskynder en person tilbage til anorektiske livsstil skal kastes ud eller ignoreres. for eksempel, ofte modemagasiner har ualmindelig tynde kvinder til hvem anorektiske kvinder kan sammenligne sig selv negativt. tv viser, at funktionen modeller og bermtheder ogs br undgs. Endelig br en person, at komme fra anoreksi slippe af relationer "herunder venner og familiemedlemmer " at forpurre deres bestrbelser p at behandle sygdommen. af ndvendighed, vil mad altid vre en del af en anoreksiske liv, hvilket er hvorfor en person, at komme fra anoreksi skal lre sunde spisevaner. frugt, grntsager og fedtfattig poster skal erstatte sukkerholdige forarbejdede fdevarer, der har ingen nringsvrdi, hvilket vil sikre, at vgten er opnet p en sund mde. en person komme fra anoreksi ofte ikke er vant til at spise tilstrkkelig kalorier, s kalorieindtag br ges langsomt for at undg en syg flelse efter at have spist. vre vant til at spise store portioner, en person komme fra anoreksi ogs skal give sin mad p en stor tallerken for at f det til at ligne en mindre del, stte det p en lille plade, kan forrsage angst ved at gre den del ser strre, end det er .

Relaterede Sundhed Artikler