hvad er de bedste midler for drlig mave og gas?
Der er en rkke afhjlpende foranstaltninger for maveproblemer og gas, der spnder fra simple behandlinger, der kan vre afsluttet i hjemmet til brug af receptpligtig medicin. langsigtede mavesmerter og luft i br drftes med en lge, da disse kan vre symptomer p en betingelse mere alvorlige end et kort anfald af fordjelsesbesvr. for lejlighedsvis maveproblemer og gas, overveje at bruge et hjem retsmiddel, som f.eks et glas ginger ale, en kop eller kanel te, eller en kop ingefr te at berolige maven. mynte te er ogs kendt for at hjlpe med at lindre en drlig mave og gas.
ginger ale er meget almindeligt at komme med i kbmandsforretninger, men ikke alle butikker slger kanel eller ingefr te. kanel te kan foretages omrring nogle streger kanel pulver i en kop varmt vand. kanel pulver er normalt tilgngelige i krydderiet del af de fleste dagligvarebutikker. ingefrte kan fremstilles ved kogning nogle tykke skiver ingefr i vand. myntete, som kan vre fremstillet af friske mynteblade, hvis de er tilgngelige, normalt slges i tepose form og skal vre let at finde i de fleste supermarkeder.
mennesker, der oplever regelmssig maveproblemer og gas, men har udelukket, i samrd med deres lge, en alvorlig medicinsk tilstand, der er rsag til drlig mave og gas kan vlge at inkorporere mynte eller ingefr te i deres daglige kost. Dette kan forebygge drlig mave og gas, og ogs behandle den, nr den opstr. friske mynteblade kan ogs fjes til kosten som en tilfjelse til salater eller yoghurt eller som te. for de mennesker, der ikke har den slags te, kan en simpel over-the-counter antacida vre det rette middel mod drlig mave og gas.
mavebesvr og gas, kan ogs vre forrsaget af en rkke fdevarer og drikkevarer. forarbejdede fdevarer, stegte fdevarer, og fdevarer, der er hjt fedt kan forrsage bde drlig mave og gas. det samme glder for meget krydret fdevarer. ved at tilfje mere fiber til en kost, reducere mngden af stegte, fede, og proces fdevarer, og srg for at fylde op p fuldkorn, frugt og grntsager, mavebesvr og gas kan undgs. ogs kan drikke for meget kaffe eller alkohol give problemer med maven, s disse drikkevarer m kun indtages i moderate mngder.
Relaterede Sundhed Artikler
