| | Sundhed | sygdom |

hvad du behøver at vide om depression

　　 Depression er mere end blot en følelse af at være ned fra en dårlig dag eller tristhed . Depression er en klinisk sygdom . Når venstre ubehandlet , kan det hæmme evnen til at udføre dagligdags funktioner på arbejdet eller skolen. En misforståelse om depression er, at der ingen hjælp eller håb , men med den rette behandling , normal funktion er rent faktisk muligt

Identifikation

Depression aldrig resultater fra en enkelt årsag . Genetiske faktorer kan øge sin sandsynlighed. En kemisk ubalance i hjernen kan være en årsag . Ubalancen af neurotransmittere påvirker humørsvingninger og kan til tider komme ud af balance . Naturligvis kan modgang af forskellig art bringe på depression

Symptomer

Fysiske tegn på depression omfatte kronisk fysisk smerte . hovedpine , rygsmerter , mavesmerter eller ømme muskler . Andre tegn ligger og sover for meget eller for lidt , vægtændringer eller tab af energi . Følelsesmæssige symptomer omfatter : følelse af fortvivlelse og håbløshed , manglende interesse i venner , sociale aktiviteter eller hobbyer , og den manglende evne til at føle glæde eller være glad . Andre symptomer er irritation , selvlede og den manglende evne til at koncentrere sig .

Typer

Typer af depression spænder fra mild til svær . Mild depression , eller dystymi , kan vare så længe som to år og kan kronisk igen . Mild depression består af en konstant lav humør og kan forveksles med en opførsel karakteristisk . Major depression forhindrer normal dagligdags funktion og aktiviteter , og kan vare op til seks måneder. Det er også ofte går igen , hæmmer evnen til at nyde livet og opleve glæde .

Overvejelser

Risikofaktorer for depression kan nævnes: en familie historie af depression , alkohol eller stofmisbrug , manglende social støtte , økonomiske problemer , og arbejdsløshed . Ægteskabelige eller problemer i parforholdet også øge risikoen for at udvikle depression , især i fysisk eller følelsesmæssigt misbrug situationer . Oplever traumatiske situationer vil også øge risikoen for depression .

Forebyggelse /Solution

Livsstil ændringer kan bidrage til at bekæmpe depression . Oprettelse af en øvelse regime , at få ordentlig hvile , opretholde en sundere , balanceret kost og opbygning af støttende relationer alle hjælpe i forebyggelse. Terapi er en anden behandling . Tale til en terapeut om angst , relationer og understreger livets ofte hjælper aflaste og administrere hverdagens stress . Medicin som antidepressiva er en anden form for behandling . Afhængigt af arten af depression , kan medicin korrekt kemisk ubalance i hjernen .

Relaterede Sundhed Artikler