| | Sundhed | sygdom |

hvad adfrdsterapi?

adfrdsterapi er en form for psykoterapi, der fokuserer p at ndre unsket adfrd. adfrdsterapi indebrer at identificere stdende, maladaptive adfrd og erstatte dem med sundere former for adfrd. denne type terapi er ogs henvist til en opfrsel modifikation terapi. kognitiv terapi fokuserer primrt p de tanker og flelser, der frer til bestemte handlinger, mens adfrdsmssige terapi handler om at ndre og fjerne de unskede adfrd. dog nogle terapeuter praktisere en form for psykoterapi, der fokuserer p bde tanker og adfrd. denne type behandling kaldes kognitiv adfrdsterapi. adfrdsterapi kan anvendes til at behandle en bred vifte af psykologiske tilstande, herunder, men ikke begrnset til, depression, Attention Deficit Disorder (ADD), Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD), obsessiv- kompulsiv sygdom (OCD), og visse afhngighed. adfrdsterapi kan ogs anvendes til behandling af svnlshed, kronisk trthed og fobiske adfrd. denne type af behandling kan krve frre behandlinger end kognitiv terapi. imidlertid lngden af terapeutisk behandling varierer med hver individuel patient. i nogle tilflde adfrdsterapi anvendes til behandling af fedme. nr det anvendes til fedme, adfrdsterapi starter med at analysere kost og aktivitet mnstre, samt slankekure metoder og andre vaner. terapeuten bruger derefter information opnet gennem en sdan analyse for at identificere positive strategier for at fremme vgttab, sundere madvaner, og en mere positiv selvopfattelse. adfrdsterapi begynder typisk med en analyse af en uddannet terapeut. terapeuten analyserer adfrd hos patienten, der forrsager stress, patientens livskvalitet reducere, eller p anden mde have en negativ indvirkning p livet af patienten. Nr denne analyse er frdig, terapeuten vlger passende behandlingsteknikker. behandlinger kan omfatte sdanne teknikker som selvsikkerhed uddannelse, desensibilisering, milj ndring, og afslapning uddannelse. terapeuten kan ogs bruge eksponering og reaktion forebyggelse at arbejde hen imod at kontrollere patientens handlinger. andre almindeligt anvendte teknikker omfatter positiv forstrkning, modellering og social frdighedstrning. i nogle tilflde kan paradoksale hensigt teknikker anvendes i adfrdsterapi. denne type teknik involverer at fremme patienten til at fortstte unskede adfrd midlertidigt. terapeuter, der bruger denne teknik rapport, at det er nyttigt at identificere og fjerne en lang rkke af unskede adfrd. en anden teknik, der almindeligvis anvendes i adfrdsterapi kaldes aversiv terapi. aversiv terapi indebrer knytte maladaptive adfrd med ubehagelige stimuli. tidligere std terapi var almindeligt anvendt som en form for aversiv terapi. Men i dag, mange psykoterapi eksperter mener, denne metode uetisk.

Relaterede Sundhed Artikler