| | Sundhed | sygdom |

hvad Rolfing?

Rolfing er et karrosseri og bevgelse uddannelse teknik udviklet af dr. ida rolf (1896-1979). ogs kendt som strukturel integration, Rolfing indebrer at tilpasse kroppen til at forbedre kropsholdning og balance. efter afslutning af Rolfing 10 serien, er kunden skulle opleve en mere integreret og koordineret organ, som vil fre til reduktion af smerte, bedre kropsholdning, og strre bevidsthed. dette karosseri teknik praktiseres over hele verden af certificerede rolfers, der deltager i et to r program p Rolf institut for strukturel integration. iflge lren af dr. rolf, den dybe fascie og muskler i kroppen ofte binde sammen, at skabe et omrde af spndinger eller mhed. Dette trkker kroppen ude af trit, hvilket betyder, at det ikke fungerer sammen som en koordineret helhed til at sttte sig selv. Rolfing indebrer blid men dyb berring, nr ind i kroppen til at frigive de bundne muskler og fascia, s de kan genorienteres. Ud over at slippe fysiske spndinger, kan Rolfing ogs frigre flelsesmssige spndinger. rolfers og klienter arbejde sammen gennem processen at skabe en hj grad af komfort og sikkerhed. den Rolfing 10-serien er kernen grundlaget for Rolfing. nogle rolfers har en kortere serie p otte sessioner, mens andre udvide den til 12, og alle enige om, at kunderne vil nyde godt af endnu en session af rolfing. hver session varer cirka en time og 15 minutter, og afholdes en gang om ugen. den Rolfing 10 er designet til at integrere kroppen for livet, og efterlader en varig indflydelse p klienten. i tandem med bevgelse uddannelse, vil klienten lre at pleje kroppen, hvilket giver en levetid p velvre. den Rolfing 10 serien er delt op i tre moduler: den frste del af serien kaldes sleeve serien, ? ? som det fokuserer p overfladelagene af bindevv, hvori kroppen op til resten af rkken. de nste sessioner fokuserer p kernen af kroppen, der arbejder i dybere dele af kroppen til at frigive og gratis bundne muskler. de sidste mder fokusere p integration, at stte kroppen sammen igen, sledes at kunden vil fle en ndring i den mde, han eller hun fler sig og bevger sig. selv om alle rolfers tog p samme institut, hver udvikler en unik stil. kunder opfordres til at prve flere rolfers at finde den perfekte stil. i alle tilflde br Rolfing ikke vre smertefuldt, selv om der kan vre jeblikke af intens fysisk eller flelsesmssig frigivelse. smerte er ikke anvendelig til karosseriet, s det er meget vigtigt, at klienten kommunikerer med terapeuten at sessionen bekvemt og produktiv.

Relaterede Sundhed Artikler