| | Sundhed | sygdom |

hvad Reframing?

reframing er en meddelelse teknik, der anvendes i psykoterapi, liv coaching, og neurolinguistic Programmering (NLP). terapeuten opfordrer kunden til at se p en adfrd eller situation fra et nyt perspektiv. nr nytnkning er gjort effektivt, kan det fremkalde hurtige ndringer i client s forventninger. teknikken stammer gennem arbejde Virginia Satir, en amerikansk psykoterapeut, som hun udviklede sin familie systemet terapi. hendes indsats indfrt teknikken i feltet for psykoterapi. NLP udviklere Richard Bandler og John grindler afledt nogle af deres NLP koncepter fra satir s arbejde. en underliggende antagelse reframing er, at hver adfrd og perspektiv giver mening at en individuel givet hende bestemt referenceramme eller intern sammenhng. succesfulde praksis ndrer den sammenhng. Reframing adfrd kan vre mest svrt, nr client s kontekst er primrt flelser og tanke-baserede. en terapeut eller coach vil hjlpe en klient Reframe en adfrd eller situation, enten ved at lave konteksten eller reframing betydningen eller indhold. nr reframing sammenhng, den unskede adfrd er undret, men forbindelse med de ndringer i adfrd. for eksempel, klager en klient hun er meget glemsom men hun kan huske en tid, hvor en ven ydmygelse hende. en terapeut kan antyde, at glemsomhed kan vre nyttige i at lade kunden glemmer irettesttelse. adfrd glemsomhed har ikke ndret sig, men kunden kan se, at det kan have vrdi. nr reframing mening eller indhold, er situationen stadig den samme, men den betydning, at situationen ndrer sig. en teenage-klient kan harmes udgangsforbud forldrene plagt, og hun kan tro hendes forldre forsger at delgge hendes sociale liv. efter at have arbejdet med en terapeut og nytnkning situationen, indser den teenager, at hendes forldre kan vre indfrelse af en udgangsforbud, fordi de elsker hende og er bekymret for hendes sikkerhed. til at arbejde mest effektivt, br terapeut eller coach har etableret et vist niveau af rapport med klient. som en provokerende terapi, kan terapeuten argumentere for en stilling modsatte af client s til at hjlpe klienten overveje et nyt perspektiv. hvis kunden ikke stole p hende terapeut eller coach, kan hun fler sig truet af disse teknikker. mennesker, der forstr at bruge denne teknik kan nske at bruge det p sig selv for at se situationer mere positivt. at sidde fast i en trafikprop ofte forrsager stress, men det ville blive omformuleret som en mulighed for at slappe af og ve dyb vejrtrkning teknikker. et job tab kan vre delggende, men det kan ogs vre en mulighed for at udforske andre karrierer, f supplerende uddannelse, eller starte en ny virksomhed.

Relaterede Sundhed Artikler