| | Sundhed | sygdom |

hvad Japa?

Japa er en form for meditation hvor ord gentages. Det kan medfre en gentagelse af et enkelt ord, ssom om, ? eller det kan vre en hel sekvens af ord eller en bn. Japa kan vre tantrisk, skrevet, eller tavs. sin praksis menes at rydde sindet og hjlpe folk der er afsat deres verdslige bekymringer. selv om det kan praktiseres med nogen religion eller i noget land, dets praksis er mest populr i Indien. Som et resultat heraf er mange gange de mantraer p sanskrit. de ord eller mantraer, der rbte eller skrives typisk bringe ro, ro og inspiration til den praktiserende lge. de fleste praktiserende lger at deltage i Japa ved at sidde med benene krydsede p en mtte p gulvet. den sang, uanset om talt, skriftlige eller tavse, skal ske med fokus og engagement. hvis det gres ordentligt, skal det lindre stress og skabe et roligt milj i practitioner s sind. , hvis den tantriske form af Japa anvendes, er det eller de ord gentages et bestemt antal gange. det betragtes som den nemmeste af denne form for meditation, og er ofte anbefales til begyndere. Den blotte skabelse af ydre stj i denne form for japa tendens til at lukke eventuelle andre lyde, s den person, til at fokusere p hendes bn eller mantra. den praktiserende lge kan variere sine sange fra hj til en hvisken s godt. desuden er det ofte udfres foran en brand. nr en person bruger skriftlig Japa, mantraet, navnet p den gud, som den praktiserende lge tilbyder sine chants, og endda en tegning af at Gud kan vre skrevet p papir, bark, eller andre pergament. dem, der praktiserer skrevet Japa mener, at det tillader udveren at fokusere p guddom og mantraet ved at se p ordene, men ikke siger dem. som et resultat, fr de ord der er skrevet ned p papiret practitioner s fulde opmrksomhed. I nogle tilflde vil personen deltage i repetitive mantraer ogs. i disse tilflde, er de ord, nedskrevet hundredvis eller tusindvis af gange i trk. nogle mennesker udfre tavs Japa. dette gres i practitioner s sind, uden hrbar stj. generelt, kan den person, starte med hje tantriske lyde og derefter falde hende stjniveau, indtil hun endelig siger ordene i fuldstndig tavshed. Dette menes at vre blandt de hrdeste former for meditation, da fuldstndig fokus p de ord, inden practitioner s hoved er afgrende. nogle mennesker tror, ​​at det er det mest spirituelle af de meditative praksis, dog.

Relaterede Sundhed Artikler