| | Sundhed | sygdom |

hvad 5rhythms ?

dans og bevgelse kan bruges som en terapeutisk praksis, og 5rhythms tillader en person at komme i kontakt med de mest grundlggende elementer i verden omkring hende. det bygger p det princip, at en rkke af mnstre findes i hele livet, fra en mors hjerteslag til blger i havet. disse rytmer er inddelt i fem forskellige typer, og den enkelte lrer at kanalisere den energi, de skaber. processen blev oprindeligt udviklet af Gabrielle Roth, der lrte de rytmer i hb om at indfre enkeltpersoner til en ny selvstndig indenfor. processen er freeform dans og bevgelse, men understreger samtidig de fem forskellige typer rytme findes i hele naturen og den menneskelige krop. kaos, stilhed, lyriske, staccato, og flydende bliver undervist, med enkeltpersoner instrueres i at udfre de rytmer, som de flte sig i stedet for i en bestemt, formel mde. en af de vigtigste tanker bag 5rhythms er kanaliseringen bevgelse som en form for meditation, uden formelle skridt, rutiner, eller et rigtigt eller forkert mde at udfre. nr 5rhythms danse bevgelser udfres, de forskellige rytmer tillade enkeltpersoner at forbinde med sig selv og resten af verden p forskellige niveauer. dansen handler om rytme snarere end bevgelserne selv, og en person vil typisk finde sig selv at udfre sin egen personlige dans. mens de fleste meditation udfres med kroppen stadig kan bevge kroppen sammen med de forskellige rytmer skaber en dyb form for meditation, som vil bne energier og give den enkelte en strre forstelse af hvad der findes inde i hende. kaos er defineret som den vilde og utmmede adfrd i os og verden omkring os. dem i en kaotisk, rytmisk staten ofte ikke vide, hvilke bevgelser der vil ske fra det ene jeblik til det nste, og mens der er en flelse af evoked frihed, er det umuligt at generobre de prcise bevgelser eller den mde den enkelte kom til denne tilstand. p den anden ende af spektret er stilheden, hvor bevgelser er langsomme og bevidst. i denne tilstand, er den enkelte opmrksom p enhver bevgelse af alle muskler, samt flelsen af verden, hvorigennem hun bevger sig. de lyriske bevgelser 5rhythms er langsomme og flydende, ofte i form af gentagne mnstre. danse lyriske bevgelser er sammenlignes med kanalisering sjlen ind i et fysisk udtryk. staccato er en reprsentation af den grundlggende pulserende rytme, der lber igennem, og under det hele, oftest i forhold til et bankende hjerte, og kan bruges til at hjlpe kanal jordet, praktiske side. femte type bevgelse, der strmmer, er forbindelsen mellem individet og naturen gennem den energi, der lber gennem hele.

Relaterede Sundhed Artikler