hr beskyttelse, nr svmning
hvis du er en ivrig svmmer eller nyde en dukkert i poolen, mens p ferie, s dit hr vil vre den sidste ting p dit sind. du bare vaske det efter din svmmetur uden at give det en tanke, men nogle f forholdsregler, fr din svmmetid vil sikre, at det bliver i tip top stand. svmmehaller indeholder klor, som hjlper til at holde vandet fri for bakterier og andre skadelige stoffer, men det er ikke god til dit hr. klor indeholder oxiderende kemikalier, som fjerner essentielle nringsstoffer fra dit hr, hvilket resulterer i trt eller sprdt hr eller spaltede spidser. og hvis dette ikke er slemt nok, disse puljer indeholder hje niveauer af kobber og andre kemikalier, som kan forrsage dit hr til at blive grn. Dette skyldes oxidation af kobber, nr det kommer i kontakt med hret. gentage disse mere end hundrede af disse hr skakter, og du ender med lyse grnt hr! s hvad er den bedste mde at undg dette? for en start, dit hr skylles gennem klare vand, fr du fr i poolen. trt hr tendens til at virke som en stor svamp, nr det kommer i kontakt med vand, absorberende den meget hurtigt og dybt. og dette glder ligeledes for klor. men hvis du vd din frst derefter vil dette reducere chlorabsorptionsenheden og risikoen for skader. og prv at have korte pauser, ssom hver 30 minutter eller deromkring, hvor du forlader poolen og skyl dit hr ud under rent vand. dette vil ogs bidrage til at minimere risikoen for klor-relaterede skader. gre dette, hvis du tnker p at svmme i lang tid, for eksempel, svmme trning for en triathlon. prv denne rutine uanset om du er p dit lokale svmmehal eller p hotellet pool mens p ferie. kan du altid anvende en balsam eller olie til dit hr fr din svmmetur. teorien er, at olie og vand ikke blandes, s gr dette vil sikre, at olien virker som en barriere mellem klor og dit hr. gode olier til dette forml omfatter baby olie eller olivenolie. anvende denne olie til dit hr og redt godt igennem, fr din svmmetur. vaske dit hr grundigt efter din svmmetur i rent, varmt vand, en shampoo der er egnet til din hrtype bruge og skylles grundigt. trre det med et hndklde, men ikke helt (overlade det lidt fugtig) og anvende en balsam. bruge en kam for at sikre en jvn fordeling i hele dit hr. gre dette, hver gang du gr i en pulje. dette ogs glder for badning i havet. den mest effektive mde at beskytte dit hr er til at bre en badehtte. Disse er fremstillet af gummi og er relativt billige. de forhindrer hret i at blive vdt og eksponering for de potentielt skadelige virkninger af klor. gre dette vil bidrage til at bevare tilstanden af dit hr og reducere risikoen for eventuelle langsigtede skader eller eksotiske farvendringer!Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression