| | Sundhed | sygdom |

hovedpine fra kaffe

　　 Uanset om du lejlighedsvis lider af hovedpine eller du lider af hyppig migræne , kan kaffe har nogle meget reelle og meget alvorlige indvirkninger på intensiteten og hyppigheden af hovedpine , selv med kun en eller to kopper om dagen

Effekter af koffein

Koffein er en stimulans , der fungerer som en vasokonstriktor , hvilket betyder, at det bremsende dine blodkar og kan reducere cerebral blodgennemstrømning, forårsager hovedpine og migræne . Koffein fungerer også som et diuretikum , hvilket betyder at det øger vandladning . dette kan resultere i dehydrering , hvilket kan resultere i hovedpine

Long Term Effects

Forskere ved det norske universitet for videnskab og teknologi har rapporteret , at folk , der drikker store mængder af koffein dagligt er mere tilbøjelige til at have lejlighedsvis hovedpine . Men de bemærkede også , at der kun spiser små mængder koffein var associeret med kronisk hovedpine .

Tilbagetrækning

Drikkevand kun 1-3 kopper kaffe om dagen kan medføre alvorlige koffein bortfalde, hvis du ikke kan få dit almindelige koffein hit . Dette kan forårsage hovedpine, sløvhed og træthed , indtil du har din næste kop eller tilbagetrækning effekten aftager .

Limit

Hvis du jævnligt lider af hovedpine eller migræne , begrænse din koffein indtag til en eller to kopper kaffe hver dag eller undgå koffein fuldstændigt . Selvom det er usandsynligt, at den eneste årsag til hyppig hovedpine , koffein kan virke som en udløser eller gøre hovedpine værre .

Relaterede Sundhed Artikler