| | Sundhed | sygdom |

hndledsskade: tennis skader

hndleddet er en mekanisme, der forbinder underarm og hnd giver mulighed for roterende bevgelse, og bestr af tre dele: forknled / hndrodsbenene danner hnden, det radiokarpale / hndleddet forbinder hnd med underarmen, og carpal tunnel slutte sig til hndleddet underarmen til midten af hndflade. fra midten af hnden til hndled og underarm, er musklernes bevgelser kaldes marginal (abduktion) og fleksion. Disse bevgelser er ogs understttet af ledbnd, sener, nerver og blodkar i hndleddet regionen. nr du holder p ketsjeren i tennis eller svinge ketsjeren at ramme bolden, kan hndleddet blive kvstet i en rkke mder: ledbnd eller bristede sener (hndled forstuvning, ogs senebetndelse), brkkede knogler, og flles forvridning eller irritation. andre skader omfatter karpaltunnelsyndrom og belastningsskader. symptomer p hndledsskade , hvis du har forstuvet dit hndled under en tenniskamp, ​​vil du fle pludselig brndende smerter og nedsat bevgelse i hnd og underarm forbundet med hndleddet, som de flles svulmer og bl mrker. Hvis et knoglebrud opstr, kan du opleve det samme, men en forhjet del af hndleddet overfladen, hvor bruddet er sket. hvis hndleddet dislocates, kan du opleve et lignende hvet overflade, hvor knoglen er forvredet. bevgelse af hnden er mere alvorligt begrnset med en fraktur, pause eller uro. med karpaltunnelsyndrom, kan der vre flelseslshed i hnden med en svag flelse i musklerne i bde side-og underarmen. i andre former for gentagne skade, kan musklerne ondt med kedelig smerte eller dunk, og prikken eller flelseslshed kan mrkes i hndleddet regionen. nr sener vv kvlder i senebetndelse, kan hndled fles smertefuldt og stram i bevgelse. rsager til hndledsskade ofte, nr tennisspillere gr at finde den tennisbold med deres ketsjer og g glip af bolden, de rykke hndleddet med kraft, der fr revet ledbnd eller bristede sene i hndled forstuvning. hvis en spiller falder og lander p underarmen, kan knogler i hndleddet fraktur eller bryde. mere almindeligt selv kan tennisspillere opleve tilstanden af karpaltunnelsyndrom, forrsaget af en komprimeret eller beskadiget medial nerve i hndleddet, eller belastningsskader som er forrsaget af overforbrug af muskler og sener under kampene, der ogs blusse hndleddet vv. hndled senebetndelse opstr, nr seneskeden svulmer og begrnser bevgelse. medicinsk behandling af hndledsskade at diagnosticere et hndled forstuvning, belastningsskader (eller carpal tunnel), tendinitis, eller et brud p hndleddet knogler, en lge skal undersge dit hndled og diskutere symptomer med dig at forst, hvordan skaden er sket. ved fysisk at undersge hndled og hnd, kan lgerne i frste omgang udelukke visse skader. nr skaden sker til hndleddet anbefales det at forhindre bevgelse ved at placere hndleddet i en skinne, at placere is p den betndte stedet for at mindske hvelse, og til at bruge anti-inflammatorisk medicin eller cortison injektion administreres af din lge til at mindske smerter. kun, nr traumer til hndleddet er svr, ssom knoglebrud, vil en lge foresl kirurgi. forhindre hndledsskade skade hndleddet kan forebygges ved at konsultere en sports konsulent eller lge om at vlge den rigtige tennis ketsjer til vgt og strrelse hndtag, der passer til dit greb og sving. hvis du er en ivrig eller konkurrerende tennisspiller, kan din lge give dig en hndledssttte, og kan henvise dig til en specialist for at lre hndled velser og lre dig korrekte teknikker til hndleddet bevgelse. tage sig, nr de krer p banen og svinge ketsjeren, og ogs ifrt passende sportssko, er vigtig for at forhindre fald eller gentagne stammer, der kan resultere i hndledsskader.

Relaterede Sundhed Artikler