| | Sundhed | sygdom |

fødevarer for at undgå med dårlige nyrer

Du skal bruge: .
Løbende vision linser , alias multifokale eller progressive linser
Korrekt størrelse rammer .
Montering af en optometrist .
Specialized briller , såsom erhvervsmæssig linser , som er nødvendigt.

Nyrerne er primært ansvarlig for behandlingen af affald og hjælpe flush toksiner fra vores kroppe . De har også regulerer blodtryk og vores saltbalance . Fastholdes sunde nyrefunktion er afgørende for at opretholde et godt helbred . Hvis dine nyrer ikke fungerer korrekt , eller har du en identificeret nyresygdom , justere din kost og undgå visse fødevarer vil gå et stykke vej at fremme sunde funktion .

animalsk proteinkilder

Animal-protein kilder er vanskelige at fordøje og placere stress på nyrerne . Reducer dit indtag af fisk , rødt kød , fjerkræ og mejeriprodukter og erstatte med vegetarisk kilder såsom soja .

Fødevarer med højt natriumindhold

Prøv at reducere dit natrium forbrug . Cut forarbejdede fødevarer fra din kost , altid vælger friske råvarer. Andre fødevarer med højt natriumindhold omfatter supper , saucer , chips , forarbejdet ost og kød substitutter såsom vegetar burgere og pølser .

Fødevarer med højt indhold af kalium

The American Association of nyrepatienter ( AAKP ) foreslår kun reducere dit kalium forbrug , hvis din nyrefunktion er blevet reduceret til mindre end 20 % . To tredjedele af kosten kalium stammer fra frugt og grøntsager . Den AAKP anbefaler at begrænse dit indtag til fem portioner om dagen .

fødevarer med højt indhold af fosfor

Fødevarer med højt koncentrerede fosfor er bedst undgås at reducere stress placeret på nyrerne . Mælkeprodukter er den vigtigste kilde til koncentreret fosfor , så prøv at skære mælk , ost og fløde fra din kost . AAKP hedder det, at en del af mejeri pr dag er acceptabel .