| | Sundhed | sygdom |

forstelse babyer sover

faser af svn som voksne, brn g gennem forskellige faser af svn i lbet af natten. mange mennesker er uvidende om de faser af svn og formoder, at de har sovet tungt hele natten. i lbet af natten, falder folk ind og ud af REM og non-REM svn, REM (rapid eye movement) svn er lettere og lettere at forstyrre, i denne fase af svnen sindet er stadig aktiv, og det er, nr drmme og mareridt finde sted . som voksne, falder babyer i perioder lettere, REM svn omkring fem gange hver nat, og det ansls, at vi glider ind i REM svn hver time og en halv. du vil kunne mrke forskellen i din baby, nr de er i dyb svn og REM-svn, og du kan vre i stand til at se deres jne bevger sig under deres jenlg, kan de bevge sig, lave lyde og rr. nr de er i en fase af dyb svn, vil deres vejrtrkning blive tungere og mere regelmssig, og de ​​vil forblive stort set stadig. Det er ogs meget almindeligt for babyer til at bevge sig meget pludseligt, og vgner med en start (dette er kendt som en hypnagogisk forskrkkelse), som de vokser op, vil disse blive meget mindre regelmssig. hvor meget vil min baby sove? alle babyer er forskellige og nogle kan sove mere end andre, men som en generel vejledning, vil nyfdte babyer normalt sover i ca 16-19 timer om dagen, som vil best af korte lur i lbet af dagen og natten (de fleste nyfdte sover aldrig mere end fire eller fem timer ad gangen, som de har brug for at fodre lidt og ofte). som de vokser op, babyer begynder at sove i lngere tid, og de ​​vil begynde at sove mindre i lbet af dagen. p 3 mneder, normalt babyer sover i ca 13-15 timer om dagen, de vil begynde at sove i lngere perioder tidspunkt i lbet af natten, og de ​​vil normalt kun vgner en gang eller to gange i lbet af natten. efter 6 mneder, normalt babyer sover i ca 12-14 timer om dagen, og de ​​kan kun vgner en gang i lbet af natten, eller hvis du er rigtig heldig , kan de begynde at sove igennem om natten. fra en alder af 12 mneder, vil brn begynde at sove mindre i lbet af dagen, og vil normalt sover omkring 10 timer om natten uden at vgne. vigtigheden af at drmme svn er meget vigtigt for nyfdte babyer, fordi de vokser og udvikler sig hele tiden, men svn er ogs vigtig, fordi det giver dem mulighed for at bearbejde dagens begivenheder i lbet af deres drmme. drmme er en mde for os alle at huske p, at der er sket for at bruge i lbet af dagen, men de er srlig vigtige for nyfdte babyer, fordi de har s meget ny information til at behandle hver dag. babyer har en meget mere drm (REM) svn i lbet af natten s voksne, og det ansls, at for tidligt fdte brn tilbringer op til 80 procent af deres svn gang i REM-svn. drmmer hjlper med at finpudse hukommelsen frdigheder og gre brn opmrksomme p deres omgivelser. napping i lbet af dagen , som dit barn bliver ldre, kan du begynde at bemrke, at de nap mindre i lbet af dagen og sove i lngere tid i lbet af natten, men kan du ogs bemrke, at de begynder at holde sig vgen i lngere tid p dagen og derefter falde i svn sidst p eftermiddagen og tidligt p aftenen, og dette kan give problemer ved sengetid. brn, der har en lur sent p dagen er mindre tilbjelige til at fle sig trt, nr det kommer til sengetid, og du kan kmpe for at f dem til at sove. hvis du oplever disse problemer, kan du finde det nyttigt at forsge at opmuntre dit barn til at have en kort lur tidligere p eftermiddagen. som dit barn bliver ldre, vil du opdage, at de kan holde hele eftermiddagen uden en lur, og de ​​vil normalt vre klar til sengen af den tid, det kommer i seng tid. oprettelse af en aften fodring rutinemssige nyfdte har brug for at brdfde ofte, fordi deres maver stadig er meget sm, men med den tid, de har net tre mneder, vil du bemrke, at de begynder at fodre mindre om natten og sove i lngere perioder mellem feeds. at opmuntre din baby til at vnne sig til en aften rutine, fodre dem lidt tidligere p aftenen, og derefter f dem klar til sengen; deres fordjelsessystem vil begynde at lukke ned s det bliver senere p dagen, ligesom voksne, og de ​​vil vre i stand at sove i lngere perioder mellem feeds. du kan begynde at f dit barn vant til en aften rutine fra en alder af ca 6-8 uger, tilskynde dem til at slappe af og geare ned om aftenen, vil hjlpe dem til at vnne sig til forskellen mellem dag og nat, og dette vil hjlpe dem at knytte aftener med at sove. skal jeg bo hos min baby, indtil de falder i svn? selvom det kan synes som den pneste ting at gre, kan du lave en stang til dit eget tilbage, hvis du beslutter dig for at sidde med din baby, indtil de falde i svn hver nat. babyer kan lide at fle din tilstedevrelse, men de kan blive afhngige af dig at vre der, og det kan vre problematisk, hvis de vil have dig, hver gang de vgner om natten (nyfdte vgne op omkring fem gange i lbet af natten, og du kan ikke fle sig op til at deltage til dem hver gang, du ogs ndt til at tnke p at f dem brugt til nr du ikke er der, og de ​​bor hos en slgtning eller ven, for eksempel). at undg disse problemer, men at sikre dit barn ved, at de er sikre og elsket, tilbringe tid med dem i lbet af aftenen, bad dem, lse historier for dem og give dem putter fr sengetid, prv at stte dem ned, nr de begynder at vise tegn p trthed (herunder gnide deres jne og rre deres re). give din baby en kram og et kys godnat og derefter forlade rummet, og du kan springe ind og ud for at kontrollere de er ok, og berolige dem, hvis de stadig er vgen. er det en god id at vnne dem til at sove p egen hnd fra en tidlig alder.

Relaterede Sundhed Artikler