| | Sundhed | sygdom |

forebygge diabetes problemer: at holde dit nervesystem sundt

hvad er diabetes problemer? for meget glukose (sukker) i blodet i lang tid kan forrsage diabetes problemer. Dette hjt blodsukker (ogs kaldet blodsukker) kan beskadige mange dele af kroppen, ssom hjertet, blodkar, jne og nyrer. hjerte-og karsygdom kan fre til hjerteanfald og slagtilflde. du kan gre meget for at forhindre eller bremse diabetes problemer. dette hfte handler om nerve problemer, der kan vre forrsaget af diabetes. vil du lre de ting du kan gre hver dag og i lbet af hvert r at holde sig sund og forebygge diabetes problemer. hvad kan jeg gre for at forhindre diabetes fra at beskadige mit nervesystem? forskning har vist, at personer, som holdt deres blodsukker tt p det normale var i stand . til at snke deres risiko for nerveskade her er hvad du kan gre for at forhindre nerveskader: at holde dit blodsukker s tt p normalt som du kan. grnse mngden af alkohol du drikker. ikke ryger. tage sig af dine fdder fortller din lge om eventuelle problemer, du har med dine hnder, arme, fdder og ben din mave, tarm eller blre ogs fortlle din lge, hvis du har problemer, nr du har sex , kan ikke altid fortlle nr dit blodsukker er for lavt fle dig svimmel, nr du gr fra liggende til siddende eller stende , hvad kan jeg gre for at passe p mine fdder? vaske fdderne i varmt vand hver dag. srg for, at vandet ikke er for varm ved at teste temperaturen med din albue. ikke suge dine fdder. trre fdderne godt, isr mellem terne. kigge p dine fdder hver dag for at kontrollere, om nedskringer, sr, vabler, rdme, hrd hud eller andre problemer. kontrol hver dag er endnu mere vigtigt, hvis du har nerveskader eller drlig blodgennemstrmning. Hvis du ikke kan bukke sig eller trkke dine fdder op for at kontrollere dem, skal du bruge et spejl. Hvis du ikke kan se godt, bede andre om at kontrollere dine fdder. hvis din hud er tr, gnide lotion p dine fdder, nr du vaske og trre dem. ikke stte lotion mellem terne. fil ligtorne og hrd hud forsigtigt med en smergel bord eller pimpsten. gre dette efter dit bad eller brusebad. klippe dine tnegle en gang om ugen eller efter behov. klippe tnegle, nr de er blde i vask. skre dem til formen af ten og ikke for kort. fil kanterne med en smergel bord. hvis du ikke kan skre dine egne negle, s sprg en person, der kan eller g til en fod lge. altid bre sko eller slippers til at beskytte dine fdder fra skader. altid bre sokker eller strmper, for at undg vabler. ikke bre sokker eller knhje strmper, der er for stramt under knet. sko, der passer godt. shoppe for sko ved slutningen af dagen, nr dine fdder er strre. briste sko langsomt. bre dem 1 til 2 timer hver dag for de frste 1 til 2 uger. srg for din lge kontrollerer dine fdder ved hver helbredsundersgelse. hvad betyder mit nervesystem gre? nerver bre beskeder frem og tilbage mellem hjernen og andre dele af kroppen. alle dine nerver tilsammen udgr nervesystemet. nogle nerver fortller hjernen, hvad der sker i kroppen. for eksempel, nr du trder p en kurs nerven i din mund fortller hjernen om smerten. andre nerver fortller kroppen, hvad de skal gre. for eksempel fortlle nerver fra hjernen din mave, nr det er tid til at flytte fdevarer i dine tarme. hvordan kan diabetes skade mit nervesystem? have hjt blodsukker i mange r kan beskadige de blodkar, der bringer ilt til nogle nerver. hjt blodsukker, kan ogs skade belgningen p nerverne. beskadigede nerver kan stoppe med at sende beskeder. eller de kan sende beskeder, for langsomt eller p de forkerte tidspunkter. diabetisk neuropati (ne-rop-uh-dig) er den medicinske betegnelse for skader p nervesystemet fra diabetes. hvordan kan diabetes skader p de perifere nerver pvirker mig? perifere nerver g til arme, hnder, ben og fdder. beskadigelse af disse nerver kan gre dine arme, hnder, ben eller fdder blive flelsesls. ogs, kan du ikke vre i stand til at fle smerte, varme eller kulde, nr du skal. du kan fle skyde smerter eller brndende eller prikkende, som "prikken og stikken." disse flelser er ofte vrre om natten. de kan gre det svrt at sove. det meste af tiden disse flelser er p begge sider af din krop, som i begge dine fdder. men de kan vre p n side. perifere nerveskader kan ndre formen p dine fdder. fodmusklerne f svage og senerne i foden bliver kortere. Du kan f specielle sko, der er lavet til at passe bldt omkring dine mme fdder eller fdder, der har ndret form. disse specielle sko hjlper med at beskytte dine fdder. Medicare og andre sygeforsikring programmer kan betale for specielle sko. tale med din lge om, hvordan og hvor man kan f disse sko. hvordan kan diabetes skader p de autonome nerver pvirker mig? autonome nerver hjlpe dig vide, at dit blodsukker er lavt. Nogle mennesker tager diabetes medicin, som kan ved et uheld gre deres blodsukker for lavt. skader p autonome nerver kan gre det svrt for dem at fle symptomerne p hypoglykmi (HY-po-gly-se-mee-uh), ogs kaldet lavt blodsukker. denne form for skader er mere tilbjelige til at ske, hvis du har haft diabetes i lang tid. det kan ogs ske, hvis dit blodsukker har vret for lavt meget ofte. autonome nerver gr til maven, tarme og andre dele af fordjelsessystemet. beskadigelse af disse nerver kan gre fdevarer passerer gennem fordjelsessystemet for langsomt eller for hurtigt. nerve problemer kan forrsage kvalme (til maven), opkastning, forstoppelse eller diarr. nerveskade p din mave kaldes gastroparese (gas-Tro-Puh-ree-SIS). nr nerver til mave er beskadiget, ikke musklerne i maven ikke fungerer godt, og maden kan opholde sig i maven for lnge. gastroparese gr det svrt at holde blodsukkeret under kontrol. autonome nerver gr til penis. beskadigelse af disse nerver kan forhindre en mands penis fra at f fast, nr han vil have sex. denne betingelse kaldes erektil dysfunktion eller impotens (im-po-telte). mange mnd, der har haft diabetes i mange r opleve det. autonome nerver gr til vagina. beskadigelse af disse nerver forhindrer en kvindes vagina fra at blive vd, nr hun nsker at have sex. en kvinde kan ogs have mindre flelse omkring hendes vagina. autonome nerver gr til hjertet. beskadigelse af disse nerver kan gre dit hjerte sl hurtigere eller ved forskellige hastigheder. autonome nerver gr til blren. beskadigelse af disse nerver kan gre det svrt at vide, hvornr du skal g p toilettet. skaden kan ogs gre det svrt at fle, nr din blre er tom. begge problemer kan f dig til at holde urinen for lnge, ​​hvilket kan fre til blre-infektioner. Et andet problem kan vre uttte drber urin ved et uheld. autonome nerver gr til de blodkar, der holder dit blodtryk stabil. beskadigelse af disse nerver gr dit blod bevge sig for langsomt til at holde dit blodtryk konstant, nr du skifter position. nr du gr fra liggende til stende, eller nr du trner meget, kan de pludselige ndringer i blodtryk gr dig svimmel. hvordan kan diabetes skader p hjernenerver pvirke mig? hjernenerver g til jenmusklerne. beskadigelse af disse nerver normalt sker i det ene je, forrsager dobbelt syn. dette problem sker pludselig og normalt varer en kort tid. hjernenerver g til siderne af ansigtet. beskadigelse af disse nerver normalt sker p kun den ene side af ansigtet. denne nerveskader forrsager den side af ansigtet til at hnge lavere eller hnge. normalt i det nederste jenlg og lber synke. Dette problem kaldes Bells parese. det sker lige pludselig og har tendens til at korrigere sig selv. Hvordan kan jeg vide, om jeg har nerveskader? hvis du har en eller flere af de nvnte problemer i dette hfte, kan du have nogle nerveskade fra diabetes. fortlle din lge om problemet. sprg din lge hvad du kan gre for at gre problemet bedre og for at stoppe det fra at blive vrre.

Relaterede Sundhed Artikler