| | Sundhed | sygdom |

falder & osteoporose

　　 Falls på alle alderstrin kan forårsage skade , men for ældre mennesker , kan disse skader være alvorlige og endda lif-truende . Enkeltpersoner særligt udsatte er personer med osteoporose , en betingelse for svækket og knogleskørhed . For personer med osteoporose , falder forhindrer bliver en væsentlig del af deres sundhedsydelser regimen

Om Osteoporose

Osteoporose er en sygdom i knogler. Det forårsager knogler at blive mere skrøbelig, og risikoen for brud. Det anslås, at 10 millioner mennesker i USA har osteoporose , og en anden 34 millioner har de tidlige stadier af sygdommen . Knogleskørhed kan behandles , selv om forebyggelse af sygdommen er bedst .

Årsager til Osteoporsis

Knogler består for calcium og protein , to næringsstoffer , der giver styrke . I menneskets krop , er knogle konstant formning og reformere calcium absorberes i kroppen og tilføjede til sine ben , mens gamle knogle celler er fjernet . Hos yngre mennesker-om op til 30 år-mere knogle er tilføjet end fjernet , hvilket betyder en fortsat styrkelse . Langsomt , er mindre og mindre calcium tilsat , hvilket fører til svagere og knogleskørhed .

Farerne ved Faldende

På grund af disse svækkelse knogler , falder kan medføre visse farer , fordi den svage , skrøbelige knogler af osteoporose ikke kan absorbere chokket af faldet . Pauser i hofte, bækken , ryg og håndled er mest almindelige . Ifølge National Institutes of Health , er omkring 90 procent af hoftebrud i forbindelse med osteoporose . Efter en hoftefraktur , er langvarig pleje ofte kræves , selv om den person var i stand til at leve uafhængigt før faldet . Sandsynligheden for at dø inden for et år er steget med op til 20 procent .

Forebyggelse og behandling af Osteoporsis

Forebyggelse og behandling af osteoporose kræver lignende taktik . Stigende calcium indtag vil give kroppen med flere af de næringsstoffer til at absorbere . Motion , især vægtbærende aktiviteter , styrker knogler og muskler . Rygning kan også føre til knogleskørhed , som det gør tidlig menopause mere sandsynligt hos kvinder .

Forebyggelse Falls

Desværre , osteoporose har ingen symptomer , indtil et fald forårsager en pause . Knogletæthed tests kan indikere styrken af knoglerne , og om osteoporose er nært forestående . Ældre og især dem med osteoporose bør anvende forsigtighed for at forhindre fald . At holde indberetning er en vigtig forebyggende foranstaltning , da de fleste indbrud forårsager falder forekommer om eftermiddagen og aftenen , når den enkelte er mere sandsynligt, at være træt . Sørg for , at hjemmet og levende miljø er godt oplyst , især om natten . Brug nightlights til at hjælpe med at guide stier behov i løbet af natten . Vær forsigtig i glat områder , især badeværelser og bruser . Grab barer og skridsikkert strips kan installeres for at hjælpe på disse områder. Iført sko med gummi sko kan også bidrage til at gribeflader .

Relaterede Sundhed Artikler