| | Sundhed | sygdom |

ernæringsmæssige forebyggelse af glaukom

　　 Glaukom forekommer oftest ved øget væsketryk i øjet forårsage skade på synsnerven . Blindhed kan opstå, hvis grøn stær er ubehandlet . Symptomerne kan ikke forekomme med dette øje problem , indtil det er avanceret . Har øjenundersøgelser hvert år eller to for at undgå tab af synet fra denne eller andre øjensygdomme . Praksis godt helbred vaner ( sunde fødevarer , regelmæssig motion og ingen rygning ) til at holde dine øjne og resten af kroppen fungerer godt

Ernæring

Selv om det er usikkert, om nogen bestemte fødevarer kan forebygge glaukom , nogle fødevarer helt fremme øjet sundhed . En kost rig på farverige frugter og grøntsager indeholder vitaminer , antioxidanter og andre stoffer, der vides at være øjet sundt , efter University of California 's Senior Nutrition Services . Citrus og andre frugter som jordbær , samt abrikoser og cantaloupe er gode kilder til øjet sunde vitaminer . Grøntsager som broccoli , spinat , gulerødder , romaine salat og søde kartofler også fremme god øje helbred . Brug vegetabilske olier , hvedekim , frø og nødder i din kost for gode kilder til E-vitamin , også en antioxidant .

Risici

Alder , kroniske sygdomme som diabetes og forhøjet blodtryk , højere tryk i øjet , og etnisk oprindelse kan alle forårsage en større risiko for grøn stær, ifølge det amerikanske Veterans Affairs National Center for Health Promotion . Afrikansk- amerikanere oplever ofte hurtigere indsættende glaukom og er fire gange så tilbøjelige til at blive blind af denne sygdom end andre . Glaukom i din families historie er en grund til bekymring også , som er tidligere øjenskader eller vision problemer .

Vision sundhed

Diabetes , højt blodtryk og andre vaskulære problemer er alle risici for din sunde vision . De kan ofte undgås eller velkontrolleret gennem ordentlig kost og motion . Spørg din læge til en henvisning til en ernæringsekspert eller diætist til at hjælpe dig med at lære , hvad fødevarer er bedst for dig og din familie . Sygesikring vil undertiden betale for disse besøg . Vide, hvad dine risikofaktorer og kontrollere dem , du kan . Forebygge sundhedsmæssige problemer gennem aktiv deltagelse i jeres egen sundhedspleje . Det er nemmere , bedre og billigere end beskæftiger sig med problemer efter de opstår .

Behandling

Selvom grøn stær er ikke helbredes , hurtig behandling er ofte effektive . Forskellige test , der anvendes til at finde den korrekte diagnose støtte din læge til at bestemme effektive behandlinger . Øjendråber , oral medicin og laserstråler eller andre kirurgiske indgreb er blandt tilbydes løsninger . Vision allerede mistet fra grøn stær ikke kan refunderes . Tidlig behandling kan ofte bremse udviklingen af denne sygdom , ifølge National Institutes of Health .

Øje omhu

Se dit øje læge med det samme hvis du oplever nogen problemer med dine øjne . Må ikke vente til din næste regelmæssige undersøgelse . Tidlig opdagelse kan forhindre blindhed eller kompromitteret vision . Bær en hat og solbriller for at forhindre øjenskader fra solen. Brug beskyttelsesbriller , når du laver nogen form for arbejde, der kan forårsage øjenskader . Ulykker med fremmedlegemer og skader fra kemiske stænk i øjnene er normalt undgås . Være proaktiv og nyde et godt syn .

Relaterede Sundhed Artikler