| | Sundhed | sygdom |

ernring for tidlig kronisk nyresygdom hos voksne

nyrerne gre mange ting for at holde dig sund. de filtrerer affald og ekstra vand fra blodet. at holde kroppen fungerer korrekt, nyrerne balance salte og mineraler, ssom calcium, cirkulerer fosfor, natrium og kalium-der i dit blod. nyrerne ogs frigive hormoner, der bidrager til at gre rde blodlegemer og holde knoglerne strke. hvis dine nyrer brat lukket ned p grund af en ulykke, forgiftning eller anden pludselig sygdom pvirker nyrerne, vil du hurtigt opleve kvalme og hvelse fra opbygning af affald og vske i kroppen. Du vil skulle indlgges med det samme at behandle virkningerne af nyresvigt. nr du har kronisk nyresygdom (CKD), men kan du ikke mrke til ndringer i dit helbred. i CKD fortsat nyrerne til at arbejde, de bare ikke gr deres arbejde s godt som de burde. Affald kan bygge op, s gradvist, at din krop selv bliver brugt til at tilstanden. salte indeholdende phosphor og kalium kan stige til usikre niveauer forrsager hjerte-og knogle problemer. du kan vre lav i de rde blodlegemer, en tilstand kaldet anmi, f dig til at trtte nemt. Millioner af amerikanere er i risiko for at udvikle CKD, fordi de har diabetes, hjt blodtryk, eller begge dele. hje niveauer af blod glukose (sukker) stte folk, der har diabetes i risiko for hjertesygdomme, slagtilflde, amputation, og jne og nyreproblemer. mennesker med forhjet blodtryk er i risiko for beskadigede blodkar, herunder de sm fartjer i nyrerne. sukkersyge , om du har type 1 eller type 2 diabetes, hvad du spiser pvirker dit blodsukker, kroppens vigtigste energikilde. efter et mltid plan for at holde dit blodsukker p et sundt niveau kan forhindre CKD at udvikle. tale med din lge om dine blodsukker ml og sprge, hvor ofte at tjekke dit blodsukker niveau. resultaterne fra dit blodsukker kontrol vil fortlle dig om din diabetesbehandling planen virker. ogs sprge din lge til en A1C test mindst to gange om ret. det A1c Tallet afspejler dit gennemsnitlige blodsukker i de sidste 3 mneder. flgende regelmssige vaner kan hjlpe med at holde dit blodsukker p et sundt niveau. spiser omtrent den samme mngde mad hver dag. spiser dine mltider og snacks p omkring samme tid hver dag . ikke springe mltider eller snacks. tage din medicin p de samme tidspunkter hver dag. deltage i fysisk aktivitet hver dag. hjt blodtryk blodtryk er udtrykt som to tal. den verste rkke reprsenterer den kraft af dit blod skubbe mod arterie vgge, nr dit hjerte slr. jo lavere nummer reprsenterer trykket mellem beats. normalt blodtryk er mindre end 120/80 mm Hg. Det anbefales, at mennesker med nyresygdom holde deres blodtryk under 130/80 mm Hg. som blodtryk stiger, er risikoen for beskadigelse af arterier, hjerte, hjerne og nyrer ges. regulering af blodtrykket gennem sunde valg af fdevarer og regelmssig fysisk aktivitet kan forsinke eller forhindre udviklingen af kronisk nyresygdom. det nationale hjerte, lunge, og Blood Institute (NHLBI) stttet forskning, der sammenlignes en typisk amerikansk kost med en kostplan, der er lavere i mttet fedt, cholesterol og total fedt og der fremhver frugter, grntsager, og fedtfattig mejeriprodukter. mennesker, der fulgte fedtfattig planen var i stand til at reducere deres blodtryk langt mere effektivt end dem, der spiste en typisk kost. denne spise plan-kendt som Dash spise plan-ogs hele kornprodukter, fisk, fjerkr og ndder. begrnsende natrium (salt) er et andet vigtigt trk ved Dash spise plan. at holde styr p testresultater , hvis du har CKD, vil din lge ordinere regelmssige blodprver. sprg din lge til kopier af dine laboratorie rapporter og bede om at f dem forklaret. notere eventuelle resultater, der er uden for normalomrdet. tale med din lge eller ditist om, hvad du kan gre for at trffe sundere valg af fdevarer. nr du lrer at lse dine rapporter, vil du se, hvordan de fdevarer, du spiser pvirker nyrerne. husk, at du er det vigtigste medlem af din sundhedspleje team.

Relaterede Sundhed Artikler