ergonomiske skriveværktøjer
Skrivning og skrive kan være smertefulde , hvis du lider af carpal-tunnel syndrom , gigt eller en belastningsskader . Selv hvis du i øjeblikket smerte-fri , kan du sætte dig op til fremtidige problemer ved at logge lange timer ved en computer tastatur eller skrive , indtil din hånd er trang . Ergonomisk penne og blyanter er designet til at reducere callouses og fælles stress , mens andre enheder som f. eks fodstøtter lindre træthed og ubehag fra dårlige arbejdsstillinger .Ergonomisk Kuglepenne og blyanter
Der er en bred vifte af ergonomisk kuglepenne og blyanter på markedet . Noget med en skum , gel eller gummi greb mod spidsen kvalificerer . Pilot gør Dr. Grip gel og kuglepenne og stiftblyanter , sælges til nogen større detailhandler og kontor-levering butik . Hvis du gerne vil ændre kuglepenne og blyanter , du allerede har , kan du købe gel og skum greb at glide hen over kroppen mod spidsen , stødabsorberende fingrene . For mere avancerede smerte , prøv PenAgain Penne , der er formet næsten som tuning gafler . De er konstrueret , så forfatteren ikke behøver at grip dem , men bruge tommel og pegefinger løst som guider .Prøv at skrive Pen Store til forskellige stilarter .
thewritingpenstore. com
Slant Board
En skrå bord minimerer muskel træthed og trætte øjne ved at gøre vist en side og skrive på det nemmere . Forskellige stilarter, der omfatter tørre-slette overflader og andre funktioner er tilgængelige , men til lave at ingen omkostninger , kan du oprette dine egne ved at læne en tynd ringbind eller udklipsholderen mod kanten af et skrivebord .Tastatur og armstøtter
håndled smerter , prikken i arme og smerter i arme og skuldre kan skyldes overextending armene eller skrive med dine håndled i en vinkel i stedet for en neutral position . Justering af armstøtter på et bord stol og tilføje en pad i bunden af tastaturet , vil hjælpe med at undgå disse problemer . For flere af en splurge , kan du prøve en ergonomisk tastatur , hvis bølget design og indbygget polstring fremmer naturlig håndled tilpasning .Prøv en kontor-forsyning butik som Staples for disse muligheder .
staples. com
Stretch Break Software
En af de nemmeste måder at reducere skrive stress og smerte er at tage hyppige pauser . Stretch Break er en software- program, der indeholder en synlig timer på 30 eller 60 minutter for din computer skærm , beroligende musik og skitser af strækninger til at skubbe dig i retning af en hurtig timeout for dine muskler . Vil du have noget low- tech ? Indstil en alarm på dit ur eller en køkkentimer .Stræk Break software på Para Technologies
paratec. com
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?